当前位置: 首页 >> 四季养生 推荐五款超美味食谱 让你轻松吃出火辣身材 2024-09-20 来源: 人气:0 次 我们看到明星的身材都非常好,火辣性感身材令男生们垂涎,令女生们羡慕妒忌恨。MM们也想要这样性感火辣的身材?今天,小编就向大家介绍几款食谱,教大家如何吃出火辣身材。 一、金针菇白菜豆腐汤 材料:金针菇200g、白菜50g、豆腐4小块、油、盐、葱花。 做法: 1、首先将金针菇、白菜洗净备用。 2、然后在锅子中加入适量的水,将金针菇放到水中煮熟。 3、等到金针菇煮熟后,就可以放白菜、豆腐、一起煮。 4、等到出锅时加入油、盐、葱花即可。 推荐理由: 1、金针菇是极为有营养的菌类食物,而且脂肪很低,更是被称为最佳的“减肥菇”,它可以调节帮助糖质与脂肪的代谢,让你的减肥道路更加平坦。 2、白菜和豆腐则更能起到加速新陈低谢的作用,同时还能让肌肤变得更加细腻光滑。 二、香蕉燕麦粥 材料:香蕉、燕麦、枸杞、牛奶 做法: 1、先加足量的水把燕麦煮熟, 2、然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞, 3、然后用文火再煮上五六分钟就可以了。 4、喜欢喝牛奶的女生,还可以加牛奶煮,这样更好吃! 推荐理由:这是一道绝对健康的主食,任何时间都可食用,而且做起来很方便,排毒养颜。 三、清炖冰糖木瓜 材料:木瓜、冰糖、水 做法: 1、将木瓜去皮、去籽、切成块状。 2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用。 推荐理由:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。 四、红豆冬瓜去浮肿汤 材料:冬瓜400g、 红豆200g、盐 做法: 1、先冬瓜洗净去皮,切块; 2、红豆洗净,浸泡6个小时后备用; 3、锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟; 4、将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。 推荐理由: 1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 2、多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。 3、其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿; 4、冬瓜本身也是很好的利尿食物。 五、柚肉白菜汁 材料:柚子肉500g、白菜50g 做法:将柚子和白菜撕碎后榨汁即可,可添加适量蜂蜜调味。 食用方法:饭前饮用最佳。 推荐理由:柚子肉不仅含有丰富的维生湖北癫痫哪里治很好湖北哪家医院羊羔疯好湖北有没有专治癫痫病的医院河南省癫痫病医院哪几家河南癫痫的治疗价格 TAG: 相关内容 立秋润肺多吃十种食物 橄榄清肺生津 寒露吃七水果保健康 夏季吃薏米消肿健脾胃 薏米的功效及食疗方法 养生粥的功效与作用 八食谱有效缓解便秘 立秋滋阴润肺十食物 盘点豆腐的做法大全 夏季养胃食谱 四款美食保胃健康 三款养生粥强肾固腰 立秋后喝九款养生汤 滋阴润肺祛暑湿 立秋吃什么对身体好 食物宜选润燥生津类 推荐五款减肥甜品 让你甜蜜享瘦更健康 夏季三款凉拌菜食谱 防暑清热降火气 吃什么可以消除口臭 如何快速消除口臭 防暑祛湿五饮食方法 适当吃清热解暑之品 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子一定别空腹吃这些东西 可能很受伤 老年人健康零食表 照着吃准没错 中老年人消化不良怎么办 常吃这十种食物的女人不会老 老年人天天锻炼为啥还老生病 原因在这 记住这四招 让宝宝颜值“增分”的秘密 酸奶照着这样喝,一不小心就年轻十岁 你知道吗?这才是洗屁屁的正确姿势! 女人身体不健康的8种暗示错过肯定后悔 夏天千万别让孩子做这事 真的有点伤身 吹空调不着凉的三大秘诀 夏天最强毒物上线了 宝宝饮食安全手册 如何才能清肺润肺补水美颜 女人调理内分泌的八个小妙招 “大姨妈”不来怎么催催她 小儿脑炎的并发症是什么 Leep手术影响生育能力吗 六个月宝宝喂养的变化 补充雌激素的食物有哪些 LEEP刀适合治疗哪些疾病 产后怎么才能快速恢复身材 治疗小儿肺炎的五款食疗方 怀孕初期脸浮肿的食谱 阿尔茨海默病的治疗手段 儿童春季食谱大全 怀孕后做人流最佳时间 红斑狼疮的诱发因素有哪些 4种良好的阅读习惯要养成 运动前要怎么热身 白带异味怎么回事 治疗肺热食谱 血管瘤有哪些常规症状 甲醛浓度很关键 秋季皮肤干燥的一些原因 甲型H1N1流感怎么治 严重失眠的6种危害 凹陷性疤痕的预防保健方法 孕妇吃叶酸应该注意什么 尿毒症的诱发因素有哪些 卵巢畸胎瘤的治疗和预后 女性的安全期是哪天 各种营养美味的小米粥 猝死的检查诊断 小孩甲醛中毒症状的表现 瑞氏综合征的症状有哪些
我们看到明星的身材都非常好,火辣性感身材令男生们垂涎,令女生们羡慕妒忌恨。MM们也想要这样性感火辣的身材?今天,小编就向大家介绍几款食谱,教大家如何吃出火辣身材。 一、金针菇白菜豆腐汤 材料:金针菇200g、白菜50g、豆腐4小块、油、盐、葱花。 做法: 1、首先将金针菇、白菜洗净备用。 2、然后在锅子中加入适量的水,将金针菇放到水中煮熟。 3、等到金针菇煮熟后,就可以放白菜、豆腐、一起煮。 4、等到出锅时加入油、盐、葱花即可。 推荐理由: 1、金针菇是极为有营养的菌类食物,而且脂肪很低,更是被称为最佳的“减肥菇”,它可以调节帮助糖质与脂肪的代谢,让你的减肥道路更加平坦。 2、白菜和豆腐则更能起到加速新陈低谢的作用,同时还能让肌肤变得更加细腻光滑。 二、香蕉燕麦粥 材料:香蕉、燕麦、枸杞、牛奶 做法: 1、先加足量的水把燕麦煮熟, 2、然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞, 3、然后用文火再煮上五六分钟就可以了。 4、喜欢喝牛奶的女生,还可以加牛奶煮,这样更好吃! 推荐理由:这是一道绝对健康的主食,任何时间都可食用,而且做起来很方便,排毒养颜。 三、清炖冰糖木瓜 材料:木瓜、冰糖、水 做法: 1、将木瓜去皮、去籽、切成块状。 2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用。 推荐理由:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。 四、红豆冬瓜去浮肿汤 材料:冬瓜400g、 红豆200g、盐 做法: 1、先冬瓜洗净去皮,切块; 2、红豆洗净,浸泡6个小时后备用; 3、锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟; 4、将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。 推荐理由: 1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 2、多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。 3、其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿; 4、冬瓜本身也是很好的利尿食物。 五、柚肉白菜汁 材料:柚子肉500g、白菜50g 做法:将柚子和白菜撕碎后榨汁即可,可添加适量蜂蜜调味。 食用方法:饭前饮用最佳。 推荐理由:柚子肉不仅含有丰富的维生湖北癫痫哪里治很好湖北哪家医院羊羔疯好湖北有没有专治癫痫病的医院河南省癫痫病医院哪几家河南癫痫的治疗价格