当前位置: 首页 >> 四季养生 推荐五款减肥甜品 让你甜蜜享瘦更健康 2024-09-20 来源: 人气:0 次 爱吃甜食的MM们经常为了减肥而禁食甜品,这种不得不放弃心头好的滋味很是委屈呢!现在,哈秀小编要告诉大家有一些甜品也是可以减肥的哦,下面就为大家推荐几款减肥甜品,爱吃甜食的MM们快看过来哟! 1、西米露 西米露是一款卡路里非常低的糖水,这也是减肥MM的一个不错的选择。但是要注意的是,实在没有特别去加其它水果的必要,特别是芒果这个热门拍档,因为一个芒果的卡路里便是240了。 2、杏仁糊 杏仁有滑肠作用,有于助解决便秘的烦恼,另外,杏仁糊的卡路里含量较低,对于减肥的MM来说是一款不错的甜品。同时,杏仁含丰富的脂肪、蛋白质、铁质及钙质,有促钿胞生长的效力,常吃有助滋润肌肤。 3、豆腐花 用黄豆制成的豆腐花,绝对是非常营养的食物,吃豆腐花能够为人体提供防止脂肪囤积的胆碱,防止因缺乏胆碱而引起的肥胖。所以,豆腐花绝对是最健康有益品。要注意的是,吃的时候别加过多的糖。另外,豆腐花也是可以美容的,黄豆能刺激细胞生长,延缓衰老,而卵磷脂能去除血管壁的胆固醇,保持心脏血压健康。 4、红豆沙 红豆沙含有丰富的淀粉质、蛋白质、纤质和维他命A及B,特别是纤维素,多吃红豆沙,可以有效预防便秘,而且有利尿作用,能够消水肿。因此,这也是一款非常热门的减肥甜品,且卡路里亦不算太高。 5、绿豆沙 绿豆沙跟红豆沙的卡路里含量和营养成分都相似,含有丰富的维他命B和纤维素,有很好的饱腹作用,而且利尿作用也不错。因此,也是一款很热门的减肥甜品,是MM们在夏天必不可少的一款甜食呢!山东哪家看癫痫比较好山东那家医院癫痫治疗山东癫痫病如何才能治疗西安那个医院看癫痫病好了西安市癫痫病治疗医院 TAG: 相关内容 立秋润肺多吃十种食物 橄榄清肺生津 寒露吃七水果保健康 夏季吃薏米消肿健脾胃 薏米的功效及食疗方法 养生粥的功效与作用 八食谱有效缓解便秘 立秋滋阴润肺十食物 盘点豆腐的做法大全 夏季养胃食谱 四款美食保胃健康 三款养生粥强肾固腰 立秋后喝九款养生汤 滋阴润肺祛暑湿 立秋吃什么对身体好 食物宜选润燥生津类 推荐五款减肥甜品 让你甜蜜享瘦更健康 夏季三款凉拌菜食谱 防暑清热降火气 吃什么可以消除口臭 如何快速消除口臭 防暑祛湿五饮食方法 适当吃清热解暑之品 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子一定别空腹吃这些东西 可能很受伤 老年人健康零食表 照着吃准没错 中老年人消化不良怎么办 常吃这十种食物的女人不会老 老年人天天锻炼为啥还老生病 原因在这 记住这四招 让宝宝颜值“增分”的秘密 酸奶照着这样喝,一不小心就年轻十岁 你知道吗?这才是洗屁屁的正确姿势! 女人身体不健康的8种暗示错过肯定后悔 夏天千万别让孩子做这事 真的有点伤身 吹空调不着凉的三大秘诀 夏天最强毒物上线了 宝宝饮食安全手册 如何才能清肺润肺补水美颜 女人调理内分泌的八个小妙招 “大姨妈”不来怎么催催她 小儿脑炎的并发症是什么 Leep手术影响生育能力吗 六个月宝宝喂养的变化 补充雌激素的食物有哪些 LEEP刀适合治疗哪些疾病 产后怎么才能快速恢复身材 治疗小儿肺炎的五款食疗方 怀孕初期脸浮肿的食谱 阿尔茨海默病的治疗手段 儿童春季食谱大全 怀孕后做人流最佳时间 红斑狼疮的诱发因素有哪些 4种良好的阅读习惯要养成 运动前要怎么热身 白带异味怎么回事 治疗肺热食谱 血管瘤有哪些常规症状 甲醛浓度很关键 秋季皮肤干燥的一些原因 甲型H1N1流感怎么治 严重失眠的6种危害 凹陷性疤痕的预防保健方法 孕妇吃叶酸应该注意什么 尿毒症的诱发因素有哪些 卵巢畸胎瘤的治疗和预后 女性的安全期是哪天 各种营养美味的小米粥 猝死的检查诊断 小孩甲醛中毒症状的表现 瑞氏综合征的症状有哪些
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