当前位置: 首页 >> 男人养生

怎么保养自己的牙齿 学到了保护牙齿的方法

2024-02-16

来源:

人气:5

牙的好坏除去对人的健康影响大外,还对女人颜值影响大,也对男人的磁场影响大,所以,有一口好牙非常必要!

怎样保护好自己的牙齿第一,刷牙细节很重要

低于二分钟的刷牙于没刷一样,这个道理可能你懂,但是,刷毛与压疮、呀龈成 45 度这个道理,很多人都忽略了,这样会帮助你在最大化清洁牙齿的同时,减少对牙齿保护层的磨损,减小牙刷、牙膏对牙齿的摩擦。

第二,牙龈也要 “大保健”

牙龈出血、变红都是牙周炎的原因,而牙周炎是牙齿健康的主要杀手之一,预防牙周炎需要给牙龈做 “大保健”,方法就是:洗净右手,把食指放在牙龈粘膜上做来回移动按摩,或者一小圆形的旋转按摩向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复数次动作后漱口,健康的牙龈需要你贴心的护理。

第三,饭后不要马上刷牙

因为人们吃饭后会有很大酸性物质附在牙齿上,会与牙齿上钙、磷分子发生反应,使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会伤害牙釉质,影响牙齿健康。饭后最好方法是漱口或喝点牛奶可以帮助清洁口腔,若是一定要坚持饭后刷牙,以饭后半小时为宜,最佳刷牙时间是早上起床后和晚上睡觉前。

第四,缺牙不补无牙不刷

任何原因的缺牙都应该在三个月左右补齐,因为长期缺牙会波及缺牙除两侧的牙齿倾斜、移位、严重的会让一侧的牙失去功能,增加牙周病、龋病的发病率。

第五,养成洗牙用牙线的习惯

定期洗牙和用牙线是保证牙齿健康必不可缺的好习惯。洗牙和牙线不会使牙缝增大,牙缝增大可能是牙周病导致的牙龈萎缩。

第五,刷牙用好水

因为自来水中余氯会刺激牙龈,不利于牙齿健康,最好采用没有余氯的水刷牙,免得咽喉和牙龈受到刺激,清爽又舒服。

兰州癫痫专业医院哪家好?

兰州治癫痫病,哪个医院好?

兰州比较好的治疗癫痫医院在哪?

兰州治疗癫痫病正规医院?

兰州癫痫病医院有哪几家

TAG:
相关内容