茶是大家日常生活普遍的健康饮品，很多人 维持着平时喝茶的习惯性，茶不只是止渴的饮品，也是有很多非常的作用，例如，一些茶喝下能够 令人恢复精力，抚慰心魄，很多工作中疲劳后都是挑选来一杯茶。那麼什么茶合适大家抚慰心态与情绪呢，接下去就讲一讲喝什么茶能安神助眠放心。

1、柏子仁。性温、味甘，能入心经络、脾经、小肠经，具备养心安神、促进消化的作用，合适有头昏目眩、脸色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养神病症的失眠病人服食。使用方法：取柏子仁5克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

2、连藕茶。莲藕粉一碗，水一碗倒进锅中持续的拌和，待搅拌后再添加适量的老冰糖就可以当茶喝，连藕茶有养心安神的功效。

3、桂圆百合茶。桂圆肉再加百合花，很合适下午之后食用，有安神助眠、镇静神经的功效。

4、酸枣仁。性温、味甘、能入心经络、肝经，具备养心安神、益阴敛汗的作用，合适有焦躁不安、惊悸怔忡、渴不欲、盗汗等心肝阴血不够病症的失眠病人服食。使用方法：取酸枣仁15~30克，捣烂，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

5、蜂蜜茶。40℃下列的温水或凉白开水稀释液后服用。

6、合欢皮。性温、味甘，能入心经络、肝经，具备安神助眠开郁、活血化瘀消肿的作用，合适有郁闷不乐、焦躁不安、记忆减退等情绪抑郁症症状的失眠病人服食。取合欢皮10克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

以上所详细介绍的这种全是有定神舒心作用的，伴随着社会发展的髙速发展趋势，很多人 的平时工作压力也在慢慢扩大，常常会出现苦恼躁动不安的心态，喝什么茶能安神助眠放心呢，看过上边的详细介绍，大伙儿也了解了许多了吧，有这些方面需要的盆友何不常常喝一喝这种茶。