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喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤会发胖吗?

2024-08-10

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喝绿豆汤可能引起发胖。 发胖的情况 绿豆汤的煮制方法多种多样,添加的调料也是多种多样,很多人在煮绿豆汤时喜欢放一些糖,其中以冰糖最多,若是冰糖等糖分放太多,在食用之后便会导致血糖升高,短时间内不能及时的消耗殆尽,便会转变为脂肪囤积在体内,引起肥胖。 不发胖的情况 绿豆汤自身的能量并不高,100g绿豆汤中含能量仅仅45大卡,是典型的低热量食物,因此,若是绿豆汤中若是糖分放得不多,仅仅改善下口味,食用是不会发胖的,反而还有一定的减肥之效。 以上就是减肥瘦身栏目下与绿豆汤,发胖有关,关于“喝绿豆汤会发胖吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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