产妇喂奶时饮食要注意什么
2021-07-07
来源:
人气:8 次
产后饮食禁忌:油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。
产后饮食禁忌:辛辣刺激食物
哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
产后饮食禁忌:性质寒凉食
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
产后饮食禁忌:回奶作用食物
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
TAG:
相关内容
- 游泳为什么不能天天去 游泳应该天天去吗
- 第一步:过敏反应测试与肥胖测试 食物过敏测试
- 喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤会发胖吗?
- 豆角晒干后怎么保存 豆角晒半干怎么保存
- 洗脸扑好还是手洗脸好
- 西瓜汁可以加雪碧喝吗 雪碧和西瓜能榨汁喝吗
- 护手霜的保质期是多久 护手霜保质期有多久
- 三伏天可以天天艾灸吗 三伏天能每天艾灸吗
- 100次波比跳相当于跑了多少 100个波比跳要多久
- 凡士林唇膏吃进嘴巴有事吗 用凡士林唇膏嘴上起泡
- 凡士林不小心吃下去会有事吗 白凡士林可以吃进去吗
- 伏天晒背可以擦防晒霜吗 中伏天晒背
- 新鲜豆角晒干需要焯水吗 不焯水晒豆角干的做法
- 榴莲的功效与作用 榴莲的功效与作用,禁忌和食用方法视频
- 三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天艾灸有什么好处