艾炙这类作法是对胃里有一定益处的，能够 推动胃里的消化吸收及其消化吸收，可是我们要挑选恰当的穴道开展艾炙。艾炙肾俞穴，能够 调节胃作用及其避免 胃作用衰微，挑选丰隆穴，是能够 让胃里的作用维持充沛及其化痰等实际效果，大伙儿能够 来掌握艾灸穴位的方式，恰当的挑选穴道开展艾炙来减轻病况。

1艾炙胃俞-和胃健脾促进消化

胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反映点，艾炙胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调节胃作用，避免 胃作用的偏盛偏衰，维护保养胃的一切正常水源保护区与通降，进而确保消化的顺利开展。

选穴：胃俞在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

艾灸疗法：正坐或俯卧位，由艾灸穴位者将艾灸贴拿手中，燃端指向穴道地理位置，间距皮肤2-3公分，或以体会湿热为度，每一次灸5-8分鐘，自主灸治时，能够 采用随身灸輔助灸。

2艾炙丰隆-止咳化痰湿除肥胖症

丰隆是足阳明胃经的络穴，艾炙丰隆能调合胃气，使胃的通降作用维持充沛，另外还能清止咳化痰湿，使湿痰能尽早被消化吸收出身体之外。

选穴：丰隆在小腿肚前两侧，外踝尖上8寸，条口外，距踝关节外缘二横指处。

艾灸疗法：正坐屈腿，可稍微将小腿肚偏往一侧，手拿艾灸贴，将艾灸贴燃端指向丰隆部位，间距皮肤2-3公分，或以身体能承受为度，每一次灸5-15分。

3艾炙养老穴-提高结肠作用促进消化

养老穴是小肠经的郄穴，艾炙该穴道能根据刺激性小肠经对结肠造成一定的影响，进而提高结肠泌别清浊的作用，让食材消化吸收更高效率。

选穴：屈肘，手心向胸，在尺骨短头的桡侧缘上，与尺骨短头最高处齐平的骨缝中就是养老穴。

艾灸疗法：抬起上上臂，一手拿引燃的艾灸贴，将艾灸贴燃端指向另一手穴道地理位置，间距皮肤2-3公分，艾炙10-20分钟。

4艾炙大肠俞-推动肠道蠕动

大肠俞是肠子的背俞穴，是肠子在背部的反映点，肠子的水液之气从而键入膀胱经，艾炙大肠俞能给肠子引入温煦的魅力，使肠子作用维持一切正常，水液之气能圆满汽化入膀光，进而经膀光排出来身体之外。

选穴：在腰部，第四椎间盘横突下，旁开1.5寸。

艾灸疗法：俯卧位，艾灸穴位者手拿引燃的艾灸贴，燃端指向穴道地理位置，间距皮肤2-3公分，灸治15-20分钟，以皮肤有烧灼感为度，也可以用随身灸自身温灸。

5艾炙内关穴-补充小肠经血气

合谷穴为小肠经原穴，艾炙内关穴能够 补充小肠经血气，血气充裕则肠子传输作用一切正常，肠胃便能维持顺畅，内毒素可能被立即排出来身体之外。

选穴：大拇指，无名指伸开，以另一只手的大拇指指间关节纵纹放到手掌上，指肚贴在手掌皮肤上，大拇指尖处就是该穴;手掌与第一，第二掌骨融合联线的圆心，大拇指，无名指并拢，在肌肉的最高点选穴。

艾灸疗法：抬起或服务平台手臂，另一手手拿引燃的艾条熏灸内关穴，间距皮肤2-3公分，灸5-20分钟。