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夏季烦躁压力山大 教你“吃”掉压力
生活节奏紧张，工作压力大，生活压力大，很多人都感到“压力山大”，压力过大会影响到身心的健康，所以我们要学会释放压力，那么该如何缓解压力呢?今天大厨艺小编就为大家带来了缓解压力的食物，来看看吧!一、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃2023-09-13
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夏季荔枝吃多了上火？巧用荔枝皮可降火
相信很多人都听过，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把火”的说法，眼下正值水果成熟季，各种水果纷纷上市，挑得人眼花缭乱。殊不知水果也会伤人。就如同荔枝吃多了就会上火。有关专家就解释说，其实某些水果不宜多吃与人自身的2023-09-13
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香蕉苹果葡萄汁 既健脑益智又除疲劳
夏季是大批量水果成熟的季节，懂的保健的人都应该知道利用这个时间来做养生最合适不过。今天我们就给大家推荐香蕉苹果葡萄汁，既健脑益智又除疲劳。香蕉中医认为香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补功效。香蕉所含的镁2023-09-13
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这些元素要熟知 对我们健脑很有益
大脑是我们身体最重要的部位，也是我们的核心，就相当于是电脑的中央处理器。如果大脑出现受到撞击或者出现异常状况很可能会造成记忆丢失或者变成植物人，所以平时我们要注意对大脑进行保健，除了要防止大脑受到撞击外，还要在饮食上多进行保健，2023-09-13
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夏季食用西瓜解暑又保肝
肝脏是人体重要的器官之一，它不仅有排毒作用，还有造血功能，现代社会中，由于饮食原因，应酬原因，很多人的肝脏都存在一定的问题，脂肪肝啊，酒精肝啊，肝硬化啊，很多肝脏的疾病让大家望而却步，恰巧在这个炎热的夏季，西瓜的大量上市，中医认2023-09-13
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荔枝能够益智健脑 荔枝功效大搜罗
吃荔枝上火是大家都知道的事情，对于南方人来说，面对新鲜的荔枝却不敢多吃。其实，对荔枝的功效还有很多，比如说益智健脑，那接下来一定把荔枝的功效明白的告诉大家。“红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来”这是流传至今的千古名句，也是妃子笑名称2023-09-13
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喝水不当危害健康 或有致癌风险
水是生命之源，我们离不开水，我们每天都要喝水，但是你真的会喝水么?喝水方式会影响到身体的健康，甚至有致癌的可能，那么我们该如何健康的喝水呢?下面就为大家说说喝水不当会导致哪些疾病。随着水污染的日趋严重，曾经养育了人类的水，反过来又2023-09-13
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坚持晒太阳 保健养生上上策
我们的保健意识越来越强，为了身体的健康，我们会参加一些体育锻炼，为自己购买一些保健品，相信很多人都忽视了一个保健的好方法，那就是晒太阳，晒太阳有哪些好处呢?几点晒太阳最好呢?“学会晒太阳，胜过吃补药”。阳光是最好的维生素D“活化剂”2023-09-13
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中医针灸轻松养护阳气 针灸注意事项
到了夏季我们经常会觉得我们的身体会经常不适应，我们的食欲也随之变得不怎么好了。还有腹胀、口淡无味、胸闷等症状，但这些症状又常被看似为小毛病，总觉得顶着酷暑跑一趟医院不值得。传统二十四节气“夏至”已过，对于我国大部分地区而言，夏至2023-09-13
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成为最强大脑 上班族吃啥补脑最佳
很多人都羡慕白领，每天都坐在办公室里不用阳光暴晒，风吹雨淋的。但是上班族作为脑力工作者，对大脑可以说是无时无刻不在索求。想要在工作中能量满满，开启最强大脑，你可得这么吃才最营养!1、建筑大脑健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。2023-09-13
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