-
自己动手制果汁美味又减肥果汁饮料
看着身上的多余的脂肪，大家都很无奈。既没时间运动，又无法坚持节食的MM们该如何是好呢?那就不妨来试试我带来的果汁减肥法吧，4款自制减肥水果汁绝对让你喝出纤瘦好身材!多喝果汁能够让我们的皮肤更加细腻柔滑，但是你知道吗，果汁也能达到减肥瘦2023-09-08
10 人气
-
猪小肠煲烫 如何清洗去异味饮食之道
猪小肠应该是很多朋友喜爱吃的一种美味了，通常在生活中大家会用它来煲汤饮用，但是，大家也会发现猪小肠在清理时是很不易的，那么，有什么方法可以帮助我们彻底清洗猪小肠呢？1、先把小肠外壁冲洗干净，再用筷子把小肠翻过来，内壁朝外，（翻的2023-09-08
16 人气
-
分享六种具有护心效果的效果饮食之道
一直以来，心脏疾病都困扰着不少的朋友，特别是中老年人群中更是普遍存在这样的问题，如果大家想用饮食来保护自己的心脏健康，下面的这六种美味的效果一定能够起到很不错的作用。巴西紫莓说到抗氧化物的含量，巴西水果可就要击败黑莓、草莓，以及2023-09-08
15 人气
-
选购小米 看闻尝泡四步走食材选购
小米虽然是生活中一种很常见的食材，小小的它可能引不起你的注意，但是关于它的保健功效相信大家也有所了解，特别是小米暖胃的作用基本上是众所周知了，不过大家知道如何选购才能购买到优质的小米吗？小米的选购优质小米米粒大小、颜色均匀，呈乳2023-09-08
10 人气
-
9类食物虽美味 没有营养少吃好饮食禁忌
日常生活中，我们可以根据自己的口味找来各种各样的美味以饱口福，不过从健康的角度上来讲，我们三餐的饮食是为了给身体提供各种营养素的，而有些食物虽然美味但是并没有营养，比如下面的这九类食物就是如此。1、披萨饼在意大利，披萨饼甚至受到2023-09-08
14 人气
-
10大美味助你摆脱疲劳感饮食之道
在当下的生活中，忙碌和压力都让我们感觉到疲惫不堪，工作一天身心俱疲是很多朋友的感觉，想摆脱疲劳感，我们除了保持一天充足的睡眠和休息外，我们还可以利用饮食来达到目标。香蕉香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤2023-09-08
11 人气
-
素食者必补的六大营养素饮食之道
现在很多朋友都知道了素食是对身体有一定的益处的，而且还能起到一定的减肥功效，所以不少的朋友都加入了素食的行列，不过这种饮食方法很易导致身体营养缺乏，所以，提醒大家在生活中要注意补充下面的这些营养素。素食主义者需补充的营养元素1.铁2023-09-08
14 人气
-
家家厨房必备的15种营养品饮食之道
厨房是我们烹饪一日三餐的地方，也是为我们健康补充各种营养素的加工厂，对于厨房中的美味，大家知道哪些是为我们健康必须准备的吗？如果你还不了解下文就一定要好好看。1、初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初榨橄榄油是健康之选2023-09-08
17 人气
-
天气寒冷羊肉汤暖身必不可少肉类
天气渐渐寒冷起来了，大家都知道秋冬季节，进补是大事，当然羊肉是首选。不但能御寒保暖，健身壮体，还可以增强我们的抵抗力。寒冬中，不妨就试试又香又嫩的羊肉菜品吧。羊肉热量高，历来被当做冬季御寒和进补的重要食品之一。不论何种羊，只有到2023-09-08
14 人气
-
7种食物空腹吃 健康隐患可不少饮食禁忌
当我们因为工作而延误了吃饭的时间后，很多朋友因为饥饿过度而随便找一些食物来填肚子，但是，大家是否知道，有些食物是不能够在空腹的时候食用的，否则一定会给自己带来健康问题。1、柑橘类水果空腹食用柑橘类有益健康的水果不仅会引起过敏，而2023-09-08
13 人气