鼻塞喉咙痛咳嗽，还伴有黄痰，是十分痛楚不舒服的事儿，可能造成 病人一天都处于昏昏沉沉，沒有精神的情况，实际上应对这类状况，我们能够 根据日常生活的一些饮食疗法方式去改进和减轻热老母鸡汤，葱根香菜汤，或是是芝麻油拌蛋，这种食材都是有一定的减轻这类病症的功效。

1.老母鸡汤 喝热老母鸡汤，比如乌骨鸡或野兔。热老母鸡汤是发烧感冒患者的灵丹妙药，它不但能补充务必的蛋白和营养元素，它还便于消化，并能推动身体的免疫能力，加速康复治疗。

2.箩卜姜枣汤 萝卜 1个，姜1块，大枣3枚，纯蜂蜜30克。将萝卜、姜各自清洗，晾晒，切割成片状备用。取萝卜 5片，姜3片，大枣3枚，置锅内，放水1碗，烧开20分钟，去渣留汤。最终添加纯蜂蜜，再煮1沸就可以。趁着热泡荼频饮。 作用辛温解表，化痰止咳。适用小孩风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。

3.葱根香菜汤 葱根、香莱各15克。将上2味清洗，放水煎沸为汤，趁着热顿服。作用补虚祛寒。适用风寒等症。

4.姜片桑树叶汤 姜片3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。 作用散风排热。适用小孩风热感冒，发热较高，微恶寒症，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。

5.可乐煮姜 生姜20至30克，削皮剁碎，放进一大瓶可口可乐公司中，用铝锅烧开，稍凉后趁着热喝下，预防流感实际效果优良。

6.蒜末纯蜂蜜 将等份的蒜末与纯蜂蜜搅拌后，用温开水吞服，每一次一汤匙，每日4至6次，对医治流感有佳效。

7.芝麻油拌蛋 将一两芝麻油加温后打进一鲜蛋，再冲入开水搅拌，随后趁着热喝下，早中晚各服一次，2至3天便可医好发烧感冒恢复期的咳嗽。

8.能够 多吃一些寒性类新鲜水果，比如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉苹果、梨子、柿子饼、甜瓜等，此外，发烧感冒可多吃草莓、沃柑类新鲜水果、甜瓜、番木瓜、芒果、红提等。他们含有维他命C和A，对治感冒有不错的实际效果。