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经期减肥需要节食经期能节食减肥么

2024-10-22

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经期减肥不需要节食就可以达到减肥瘦身的效果。在经期，脑垂体的控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降，是一个比较好的生理调整过程。而且女性在经期内荷尔蒙的波动是比较大的，能够影响脂肪的燃烧，这个期间身体分解脂肪的能力是会比平时要高很多的。再加上女性经期时身体的需求会比平时高30%左右，即使进行正常的饮食，也等于是可以少摄入30%的能量，所以不用特意的去节食也能有瘦身减肥的效果的。以上就是减肥瘦身栏目下与经期减肥法,节食减肥有关，关于“经期减肥需要节食”相关内容，希望能够帮助到您！

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