现代女性大都十分注意自己的外在形象，面部护理更是少不了。都说女人的衰老是从肩颈开始的，而肩颈是最容易堆积毒素的地方，会影响到面部的排毒、吸收和呼吸。不少女性都会定期做肩颈护理，有些人在做肩颈护理后脸上还会长痘，那么长痘后吃什么排毒呢?

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　　肩颈护理后长痘吃什么排毒：

　　一、青汁

　　大麦若叶青汁，含有丰富的膳食纤维，可以排毒养颜、改善便秘。青汁排毒法，受到很多人的欢迎，长期饮用还可以改善长痘和过敏肌肤。

　　二、苦瓜

　　苦瓜最好的食用方法是凉拌，它具有清凉败火、排除体内毒素的功效，常吃苦瓜可以使皮肤光滑细腻。

　　三、柠檬水

　　大家都知道柠檬含有丰富的VC，长期饮用柠檬水可以美白。除此之外，柠檬水还可以清理肠胃、排除体内的毒素，增强体抗力，从而预防感冒。

　　四、绿豆

　　绿豆是压热去火的好食物，把绿豆和金银花一起煮汤饮用可以快速清热解毒，抚平红肿的痘痘。

　　五、莲子银耳汤

　　银耳具有滋阴润肺、美容养颜的功效，而莲子味苦性寒，能够清心火。在煮莲子银耳汤的时候，最好不放冰糖，最后加入蜂蜜调味。避免食用糖分过高的食物，同时蜂蜜还可以润泽肌肤，清理肠胃。

　　六、白菜

　　很少有人知道，一颗不起眼的白菜其实也是美容护肤的好物。它富含多种维生素、胡萝卜素，能够防止皮肤干燥、去除痘痘和痘痕。

　　通过上文的介绍，相信大家都知道长痘吃什么排毒护理好啦。在肩颈护理之后，有些人会因为排毒脸上长痘，反反复复地长痘，不仅影响美观还会影响心情。这个时候不光要进行外在养护，更重要的是内在调养，排出体内的毒素，清除内火。

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