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中秋节如何健康吃月饼吃月饼也有讲究

2024-07-17

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眼看中秋佳节将要到来，中秋节吃月饼又是这一天的一个重头戏。但是月饼本身是高油高糖的食物，面对一家老小，如何健康吃月饼就变得很关键，今天就为大家分享吃月饼的一些讲究。一、新鲜月饼更健康现在月饼的口味越来越丰富，制作月饼的时间也越来越赶早。一般来说，中秋节前一个月就有月饼售卖。建议大家在过节前去正规商量购买日期较近的月饼。二、吃月饼应适量月饼含有较多的油脂和蔗糖，老人、儿童、肠胃功能不适者不宜过量食用。建议吃的时候将月饼切成几份，每种口味吃一小份就好，实在想多吃就明天吧！拓展阅读：中秋吃月饼注意中秋节吃月饼中秋健康吃月饼

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