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5个症状警示胃不好远离胃病的养生之道

2024-07-17

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胃病的症状虚胖的腹部饭后吃水果是很多人的习惯。饭下肚，需要4-6个小时的时间才会到达小肠，而水果下肚，只需要20分钟就可到达小肠。假设你饭后吃水果，水果则需要与其它食物一起混合在胃内一起排入小肠，消化时间也会更长。长期如此，会造成肠胃消化的混乱，给胃造成压力。水果应该是在肚子饿的时候，或是在饭前吃。出现口腔溃疡假如总是出现口腔溃疡，那么则表示需要大量的维生素A、维生素B，最好多吃些黄色和深绿色的水果来补充维生素A，而杏腩及小脉胚芽则可以补充维生素B。扩展阅读：肠胃保健女性如何保养身体养胃养颜促进肠胃蠕动的运动胃不好怎么调理

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