蜂蜜柚子茶是以蜂蜜和柚子为主要原料制成的饮品，味道酸甜可口，营养丰富，具有美容养颜、润肠通便的作用。

功效作用

蜂蜜柚子茶具有美容养颜、润肠通便的作用。

美容养颜:

蜂蜜柚子茶中富含维生素C，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，抑制黑色素形成，减少色素沉着。此外，维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持皮肤细嫩、光滑的作用。

润肠通便:

蜂蜜能润滑肠道，促进胃肠蠕动，且柚子中含有丰富的膳食纤维，也能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适量饮用蜂蜜柚子茶来改善排便困难的问题。

营养价值

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素、氨基酸、挥发油、糖类、微量元素、橙皮苷等成分。

适宜人群

大多数人都是可以喝蜂蜜柚子茶的，尤其适合于皮肤暗沉者、排便不畅者。

一般人群:

蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，大部分人都可以饮用。

皮肤暗沉者:

蜂蜜柚子茶中富含维生素C，可以促进皮肤细胞代谢，减少黑色素沉积，改善皮肤暗沉的情况。

排便不畅者:

蜂蜜能润滑肠道，且柚子中含有丰富的膳食纤维，都可以促进肠道运动。排便不畅者适当食用，可以改善排便困难、缓解便秘。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

蜂蜜柚子茶中糖含量较高，糖尿病患者不可饮用，以免引起血糖升高。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

蜂蜜柚子茶是可以和大多数食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

在杯中加入两勺蜂蜜柚子茶，再倒入适量的热水，搅拌均匀即可饮用。也可以冲开后加入冰块或放入冰箱冷藏，做成冷饮饮用。

温馨提示

蜂蜜柚子茶喝起来酸酸甜甜的，口感很好，但是并不适合减肥时候喝。一般市面上卖的蜂蜜柚子茶，为了改善其口感和风味，都会加入一定量的白砂糖，如果摄入量过大，不但不能够减肥，还很有可能引起肥胖。

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