百香果的功效及吃法 它号称是水果中的药王
2021-08-18
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百香果的功效及吃法
如果说有一种水果,在它身上能够尝出苹果、芒果、菠萝、番石榴、柑橘或者酸梅的味道,你相信吗?许多人都会对世界上是否存在这种神奇的生物感到疑惑,不过它确实是有的,它就是“百香果”。
百香果从拉美风行至亚洲,被称为“水果药王”!
百香果的营养价值百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。
可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。
1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果
1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果
百香果的功效
1、保健
可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎
可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。
3、增强免疫力
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。
4、排毒养颜
百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。
5、降血压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。
6、治失眠
百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。
7、提神醒酒
把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。
百香果的挑选技巧
1挑外形:百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
2看外观:外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。
3闻香气:可闻到百香果的香气。4感受重量:拿在手上有沉甸甸的感觉,代表多汁。百香果的吃法
1、直接吃:用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。
2、榨汁:榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
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