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促进睡眠的食物有哪些 吃什么食物可以促进睡眠
牛奶、蜂蜜水、小米、玉米，以及平时吃的红枣、酸枣，都有助于睡眠。水果、蔬菜类的菠菜、生菜、西兰花，以及苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃等，都富含维生素B、色氨酸，可以帮助入睡，让神经处于稳定的状态，还有核桃仁、芝麻等食物也能够有助于2024-09-03
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青少年怎么长高 青少年长高的方法有哪些
青少年长高必须每日补充足量的蛋白质，这样才给了细胞分裂的动力，可以适当的补充一些蛋白粉。身体里不单单只有钙，还有很多其他的微量元素，维生素同样也是十分重要的，如维生素d可以加速钙吸收，维生素c可以加快营养吸收，这些我们都是可以从各2024-09-03
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婴儿出生8斤正常吗 影响宝宝体重的因素有哪些
婴儿出生8斤是正常的。一般5斤以上至8斤算是正常的范围，超过8斤属于超重。足月新生儿平均出生体重为3千克，正常范围2.5-4千克，女婴比男婴轻一些。出生体重者达到或超过4千克，医学称为巨大儿，如果不足2.5千克，称为低出生体重儿，两者均属高危新生2024-09-03
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减肥期间吃什么好晚上 减肥期间晚上吃什么好
减肥期间晚上可以吃火龙果，相对来讲红心火龙果的营养价值更高一些，它含有丰富的膳食纤维，可以帮助加速肠胃的蠕动，助消化。银耳枸杞粥是有比较有效的减肥晚餐，但是也一定要注意晚餐不可吃的过多，以免给胃部增加负担。南瓜中含有很丰富的胡萝2024-09-03
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新生儿要枕枕头吗 新生儿枕枕头有什么危害
新生儿不需要枕枕头。刚出生的新生儿骨骼非常脆弱，颅骨没有完全硬化，睡枕头不利于新生儿的正常发育。刚出生的新生儿脊柱平直或轻度向后凸，平躺睡觉时背和后脑勺在同一个平面，颈背部肌肉会自然松弛，用枕头的话可能会导致肌肉紧绷。另外，孩子2024-09-03
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孕妇营养餐食谱有哪些 孕妇营养餐怎么做
孕妇的营养餐在主食方面推荐杂粮饭，比如玉米茬子、小米、黑米、燕麦等，可以加一些绿豆或红豆之类的杂豆，营养是最均衡的。肉类建议每天吃两到三块，自己手掌心大小的红肉，如牛肉、猪肉和羊肉，贫血补铁最好的来源是红肉，红肉中铁的含量高有容2024-09-03
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性冷淡是什么原因引起的 性冷淡有哪些原因
当女性经常服用降压药、避孕药、抗抑郁药、抗焦虑药的时候，都有可能影响女性的性欲。慢性疲乏，工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。夫妻关系不和或对性的见解不一样，或缺乏正确的性知识，或女士长期得不到2024-09-03
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孕妇能吃蚕蛹吗 孕妇吃蚕蛹的好处
孕妇是可以吃蚕蛹的。但要少吃，一次食用不宜过多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是滋补佳品，但含高蛋白补多了对心脏血管都有负担。最好是在蚕蛹季节里吃，其过季的蚕蛹，因为贮藏的时间或者是过程，会造成蚕蛹出现坏或者是异味，孕妇吃蚕2024-09-03
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六个月的宝宝辅食吃什么好 六个月的宝宝可以吃的辅食
六个月的宝宝可以吃的辅食种类非常多，比如谷子类的小米、大米、黑米、紫米等，这些食材都是煮粥、做米糊的好东西。在煮粥做米糊的时候，还可以放如一些坚果粉、虾粉、蔬菜沫等等。平时还可以给宝宝喂食一些水果泥，比如苹果、香蕉、火龙果等等都2024-09-03
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什么时候吃dha最好 吃dha有什么好处
若是宝宝吃dha，在0-6个月最好，此时宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。在6个月-2岁这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。若是2024-09-03
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