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饮食补血水果之——桑葚
饮食补血水果之——桑葚。桑椹,是一宝,它不但补血养颜,更能明目、延寿,据说苏联高原有个长寿村,正是盛产此物。多吃桑椹,能治腰膝痠软;民间以此配黑芝麻同吃,可治鬚髮早白,我则爱以此配生熟薏仁煮粥,取其健脾补血固肾黑髮之功。桑葚中含2023-09-22
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补血食物:党参当归炖乳鸽
党参当归炖乳鸽的做法乳鸽洗净准备当归10g、党参20g将乳鸽放入锅中焯水水开后,有浮末滚出即刻捞出乳鸽沥干砂锅中放清水、当归、党参、红枣寄乳鸽,大火烧开待汤汁收到一半左右加盐调味即可1、全当归补血活血,当归身补血,当归尾活血。2、党参既能2023-09-22
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冠心病患者喝牛奶好处多
目前普遍认为,能降低血胆固醇的食物,均有助于防止冠心病的进一步发展。牛奶就是一种可以降低胆固醇的食物,对冠心病有益无害。牛奶为什么有降低胆固醇的作用呢?主要是因牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。另外,牛奶中含有丰富的钙2023-09-22
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每天一杯玉米片心脏变强壮
每天一杯玉米片心脏变强壮。我们知道心脏病是远离健康的人群的,而打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏变强壮的10种方法”。只要任意选择三种并养成习惯,即可远离心脏病。1、早餐吃2023-09-22
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饮食压力常致甲状腺生出结节
饮食压力常致甲状腺生出结节。甲状腺结节是女性常见的一种疾病,这可能是因为饮食而导致的。每次体检,都有不少人查出甲状腺结节,其中很多人都会担心,它是不是肿瘤。其实不是。每5人中就有近1人有甲状腺结节。而且,患病率也从原来的10.2%上升到2023-09-22
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春季痔疮发作,吃些啥比较好
春季痔疮发作,吃些啥比较好?痔疮通过一个冬天的捂着,突然在春暖花开的春季发了。不用担心,饮食有节,就能防好痔疮。中医认为“冬主闭藏,春主发陈”。在冬季,为了抵御寒冷的侵袭,人们吃得都比较好,而人体毛孔处于闭合状态,加之运动量少,2023-09-22
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春天易烦躁 食疗安心神
春季温度湿度变化大,易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛,但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、人体难以调适,导致内分泌及交感神经功能失调。适当选用一些中药调补,可减缓烦躁。合欢钩藤饮解郁取钩藤、合欢皮各10克及决明子20克,加2023-09-22
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春季饮食防病:饮食招数逐个数
春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的人士来说,更应引起重视。春季饮食治病法肝阳上亢:头痛、头晕、失眠事实证明,到了春天。凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学2023-09-22
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正月多吃葱,有效清除体内毒素
俗话说,“正月葱、二月韭”。正月葱不但营养最丰富,保健功能也最强。正月到了,大家可千万别错过这个吃葱的最佳时机。北京农林科学院蔬菜研究中心副研究员王永勤告诉《生命时报》记者,葱的营养丰富,蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中2023-09-22
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缓解痛经的5款汤疗方
山楂姜糖汤山楂15克,鲜生姜20克,红糖20克,水煎服,每日1~2次。田七鸡蛋汤鸡蛋2枚,田七6克(打碎),艾叶10克,生姜15克,水煮,鸡蛋煮熟后,取出去壳,放入再煮。煮好后,饮汁吃蛋,每日1次。猪蹄姜桂汤猪蹄2只,生姜15克,桂末6克。先将猪蹄洗净,每2023-09-22
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