当前位置: 首页 >> 人群养生 月经期间不能吃什么 月经期间的忌口饮食 2024-09-10 来源: 人气:1 次 月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注,有些东西是不能吃的,那么月经期间不能吃什么呢?一起来看看吧。 月经期间不能吃什么 1.西瓜 西瓜能清热解暑,生津止渴,除烦解热,通利肠胃,美白润肤,帮助肠胃消化,减肥塑身,消炎降压,解酒毒。由于是寒性水果,因此不易于经期女性食用,月经期间食用过量会导致月经不调造成腹痛。 2.番茄 番茄能清热止渴,美容养颜,延缓衰老,降低高血压,滋阴润燥,抗炎消炎,舒缓疲劳,抗辐射,健胃消食,润肠通便,减肥消脂。番茄在蔬菜中是最为寒凉性的食物,不宜经期女性食用。 3.榴莲 榴莲性热,能活血散寒,改善腹部寒凉,强身健体,健脾补气、补肾壮阳,缓解经痛,治愈虚寒,滋阴暖胃,疏风清热,延缓衰老,滋补身体。榴莲在正常状态下是可以少量食用的可以强身健体,但经期女性体质虚寒不易受补,因此不宜食用榴莲,虽然能够缓解痛经,但会导致月经不调。 4.苦瓜 苦瓜能清热解暑,疏散风热,清肝明目,减肥消脂,美容养颜,祛痘消炎,控油护肤,补中益气,润肠通便,健脾开胃,降低血压,防癌抗癌,抗氧化,抗辐射,调节内分泌。苦瓜是蔬菜中最为寒凉性食品,适合夏季食用。经期女性不宜食用,会引起腹痛身体受寒。 5.绿茶 绿茶含有茶多酚,叶绿素,儿茶素,咖啡碱,维生素等物质,能消脂减肥,清热解暑,延缓衰老,抗菌消炎,生津止渴,防癌抗癌,抗辐射,平衡油脂,收缩毛孔,调节内分泌,提神醒脑,舒缓疲劳,通肠利尿。经期女性不宜饮用冰饮,包括冷藏的牛奶及碳酸饮料,冷冻的冰淇淋等食品。但很多女性却不知道经期是不易饮用绿茶的,无论是泡制的绿茶还是饮料,经期女性体质虚寒,而绿茶属于凉性饮品,食用过多会导致月经不调造成痛经等情况。 6.松果类高热量食品 这类食品属于高热量高脂肪类食品,尤其是葵花籽在制作的过程中,需要使用大量食盐翻炒,而过多的盐分不易于身体健康,经常食用容易致癌导致易肥胖体质。 以上就是为大家介绍的月经期间不能吃什么相关内容,经期女性需要少量食用这类食品,才不会引起痛经或造成月经不调。合肥哪所医院用中药治癫痫安徽有哪些治疗癫痫的医院安徽的癫痫医院哪家好安徽哪个医院看羊羔疯专业安徽专业的癫痫病治疗医院在哪里 TAG: 相关内容 男人贫血吃什么补血最快 孕妇可以做哪些运动 久坐不动 上班族的瘦腹方法 口臭反应你的健康 不同口臭反应体内不同疾病 月经期间不能吃什么 月经期间的忌口饮食 上班族如何保养 必不可少的九大“养生术” 慢性宫颈炎怎么预防 雾霾天孩子咳嗽怎么办? 如何在办公室养生 白领健身最佳方法 老人摔倒怎么办!掌握这些技巧可以防摔 冬季幼儿如何预防呼吸道疾病? 儿童健康养生常识 怎样防止儿童气道异物梗阻 7招教你缓解经期不适 女性盆腔炎有什么症状 中老年人如何有效防护肩周炎? 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子一定别空腹吃这些东西 可能很受伤 老年人健康零食表 照着吃准没错 中老年人消化不良怎么办 常吃这十种食物的女人不会老 老年人天天锻炼为啥还老生病 原因在这 记住这四招 让宝宝颜值“增分”的秘密 酸奶照着这样喝,一不小心就年轻十岁 你知道吗?这才是洗屁屁的正确姿势! 女人身体不健康的8种暗示错过肯定后悔 夏天千万别让孩子做这事 真的有点伤身 吹空调不着凉的三大秘诀 夏天最强毒物上线了 宝宝饮食安全手册 如何才能清肺润肺补水美颜 女人调理内分泌的八个小妙招 “大姨妈”不来怎么催催她 小儿脑炎的并发症是什么 Leep手术影响生育能力吗 六个月宝宝喂养的变化 补充雌激素的食物有哪些 LEEP刀适合治疗哪些疾病 产后怎么才能快速恢复身材 治疗小儿肺炎的五款食疗方 怀孕初期脸浮肿的食谱 阿尔茨海默病的治疗手段 儿童春季食谱大全 怀孕后做人流最佳时间 红斑狼疮的诱发因素有哪些 4种良好的阅读习惯要养成 运动前要怎么热身 白带异味怎么回事 治疗肺热食谱 血管瘤有哪些常规症状 甲醛浓度很关键 秋季皮肤干燥的一些原因 甲型H1N1流感怎么治 严重失眠的6种危害 凹陷性疤痕的预防保健方法 孕妇吃叶酸应该注意什么 尿毒症的诱发因素有哪些 卵巢畸胎瘤的治疗和预后 女性的安全期是哪天 各种营养美味的小米粥 猝死的检查诊断 小孩甲醛中毒症状的表现 瑞氏综合征的症状有哪些
月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注,有些东西是不能吃的,那么月经期间不能吃什么呢?一起来看看吧。 月经期间不能吃什么 1.西瓜 西瓜能清热解暑,生津止渴,除烦解热,通利肠胃,美白润肤,帮助肠胃消化,减肥塑身,消炎降压,解酒毒。由于是寒性水果,因此不易于经期女性食用,月经期间食用过量会导致月经不调造成腹痛。 2.番茄 番茄能清热止渴,美容养颜,延缓衰老,降低高血压,滋阴润燥,抗炎消炎,舒缓疲劳,抗辐射,健胃消食,润肠通便,减肥消脂。番茄在蔬菜中是最为寒凉性的食物,不宜经期女性食用。 3.榴莲 榴莲性热,能活血散寒,改善腹部寒凉,强身健体,健脾补气、补肾壮阳,缓解经痛,治愈虚寒,滋阴暖胃,疏风清热,延缓衰老,滋补身体。榴莲在正常状态下是可以少量食用的可以强身健体,但经期女性体质虚寒不易受补,因此不宜食用榴莲,虽然能够缓解痛经,但会导致月经不调。 4.苦瓜 苦瓜能清热解暑,疏散风热,清肝明目,减肥消脂,美容养颜,祛痘消炎,控油护肤,补中益气,润肠通便,健脾开胃,降低血压,防癌抗癌,抗氧化,抗辐射,调节内分泌。苦瓜是蔬菜中最为寒凉性食品,适合夏季食用。经期女性不宜食用,会引起腹痛身体受寒。 5.绿茶 绿茶含有茶多酚,叶绿素,儿茶素,咖啡碱,维生素等物质,能消脂减肥,清热解暑,延缓衰老,抗菌消炎,生津止渴,防癌抗癌,抗辐射,平衡油脂,收缩毛孔,调节内分泌,提神醒脑,舒缓疲劳,通肠利尿。经期女性不宜饮用冰饮,包括冷藏的牛奶及碳酸饮料,冷冻的冰淇淋等食品。但很多女性却不知道经期是不易饮用绿茶的,无论是泡制的绿茶还是饮料,经期女性体质虚寒,而绿茶属于凉性饮品,食用过多会导致月经不调造成痛经等情况。 6.松果类高热量食品 这类食品属于高热量高脂肪类食品,尤其是葵花籽在制作的过程中,需要使用大量食盐翻炒,而过多的盐分不易于身体健康,经常食用容易致癌导致易肥胖体质。 以上就是为大家介绍的月经期间不能吃什么相关内容,经期女性需要少量食用这类食品,才不会引起痛经或造成月经不调。合肥哪所医院用中药治癫痫安徽有哪些治疗癫痫的医院安徽的癫痫医院哪家好安徽哪个医院看羊羔疯专业安徽专业的癫痫病治疗医院在哪里