高血压是中老年非常容易得了的一种病症，不良影响非常大，并且现阶段都还没除根的方式 ，只有根据各种各样方式开展控制。高血压的病症各种各样，一些病人会出現肢体麻木的病症，平常日常生活经常会出现，便会巨大的影响一切正常的日常生活。那麼，高血压肢体麻木该怎么办？下边我们就讨论一下解决方案。

高血压病，沒有控制好血压，非常容易造成脑溢血的，那麼出現肢体麻木及疼痛，可能是神经及血管堵塞造成的，要相对的调整，血压要检测及控制的。

血压高如何调养才会降？

1、 每日吸进很多空气负离子。

空气负离子有非常好的软化血管的功效，针对血管主动脉筋挛有非常好的消除实际效果。而且能够具有减少血压的功效，也可以协助人体提高心脏的作用。空气负离子针对改进心脏的作用和心脏营养成分都是有非常大的益处，针对高血压病人的平时修复很有协助。

2、 维持宁静的情绪。

假如在得了高血压以后，还常常愤怒、兴奋得话，血压会急速的上升。会造成高血压忽然病发，那样是很危险的，病人会突然冒出头晕目眩等状况，如果是年龄较为大的病人，突然冒出这种状况非常容易使他跌倒，造成更比较严重的不良影响。有的人还会继续因而而造成中风，因此 我们在平时一定要控制好自身的心态，非常是了解自身有身患高血压，更为要管理自己。

3、 每日要健身运动。

许多老人得了高血压和平时不健身运动不是离去关联的，由于在离休以后，老人没事儿吗事儿，再再加自身手腿也没那麼利落了。就更为讨厌健身运动了，每天就窝在家里，这样一来人体內部的发热量无法立即的耗费，便会转化成人体脂肪沉积在身体，这样一来心脏的压力便会太重了。因此 在日常生活中，老人一定要常常出去走走，打打太极拳全是非常好的挑选。

4、 控制盐的摄取量。

平时的饮食搭配一定要少盐，非常是高血压的病人。更为需要严控食材中的盐份，吃盐过多得话会让病况更为的比较严重。