男人性功能的优劣是决策哪儿彼此在开展夫妻生活的一个关键影响要素，由于假如一位男士的性功能不好得话，会让夫妻生活并并不是那麼的和睦。而大家都应当了解年轻时代的男士们男性性功能全是比较好的，可是伴随着人体的当然衰微和一些饮食搭配上的不健康行为，会让男士的男性性功能慢慢衰微，那麼40岁的男人性功能应该是如何子的呢？

医生介绍，男士40岁后，因为机体内脏器官当然衰退，下丘脑垂体-脑垂体-睾丸的功能减低，雄性激素每一年下降。国家人口计委研究室男士临床医学调研室数据调查报告，世界各国40岁以上的中老年人男士中，四成以上身患中老年人男士一部分性雄性激素注意力不集中症状(医药学上称之为迟发性性激素作用机能减退，通称LOH)。

而男人性功能是不是强，跟身体的雄性荷尔蒙、雄激素、本身精力都相关，40岁后体雄性激素等的欠缺降低，性功能当然也就降低了。

那男士40岁后怎样提高性功能，确保夫妻性生活和睦呢?男性朋友能够 从这几层面下手：

最先，充足的睡眠。睡眠的优劣立即影响到身体机能的运行，男性性功能也一样。40岁后的男生早已不象年青时那麼精力旺盛了，每日准时作息时间十分关键，千万别像年青时一样长期熬夜了。

次之，合理饮食。多吃一些具备补肾填精、激方雄性荷尔蒙及健脾的食物,如：玛卡、山参、伏苓、猪肚、牛肉、牛鞭等，但是许多人觉得喝这种食材的发酵液实际效果更强，

如山参玛卡复合型菌健康饮品。此外，在饮食搭配上平常也要留意少饮酒、少食辛辣食物食品，咖啡、浓茶水等还要少喝。

最终，坚持不懈适度锻练。适度的健身运动能够 增强免疫力，提高体质，仅有有着强壮的人体做为基本，才可以完成优良夫妻性生活。