大家都知道，小宝宝出生以后，母乳喂养是最有营养的，也是最安全健康的，但是随着小宝宝年龄的增长，就需要给孩子增加辅食了，如果只有母乳喂养已不能满足需要。所以说，出生后的三个月内将添加辅助食品，营养补充是一方面，另一方面慢慢改变孩子的饮食习惯。特别是母乳到了十个月以后，营养就跟不上了，这个时候断奶是最为科学的，下面就关于断奶与回奶的经验的一些相关知识和经验同大家分享下。

1、 每个妈妈给宝宝断奶的时候，乳房都是很难受的，这个时候一定要注意坚持，可以将乳汁挤出，但是不要完全挤出。在平时要尽量的减少对乳房、乳头的刺激，尽量少喝水，断绝了乳汁的来源，既然下定决心要断奶就不要再让宝宝吃了。

2、 如果自然断奶效果不太好也可以找一些回奶的方法，比如说用葱白加白酒，先用葱白和白酒放到烧开的开水里，用毛巾沾上事先准备好的水，捂热乳房最后把奶水挤出来。这样每天一次，连续坚持几天，就会有效果的。

3、 妈妈也可以选择药物回奶，就是用芒硝用布包好，分为两个，沉积在乳腺两侧。这样外敷芒硝可以消除乳房的结块，能够预防乳腺增生，一般两天或者三天就可以退奶，回奶，不要让婴儿吸吮，也不要用手挤或者是吸奶器吸。

孩子在断奶期间，妈妈一定要注意自己的饮食，一定要清淡，少喝水尽量不喝汤，要勤洗澡勤换洗衣物，穿宽松透气性好的内衣，另外也要注意调整好个人的精神状态，保持心情舒畅。

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