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冬季吃什么对头发有养护作用其它

2023-09-06

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头发在冬季这种环境中更容易干燥,干枯。化学洗发护发用品,治标不治本,今天大厨艺小编就来介绍一下一种护发食疗食谱。

黑豆蜜茶

青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化,使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素,可促进毛囊细胞制造大量黑色素。

材料:青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法 1将黑豆倒入水中,再开大火煮滚。

2煮滚后,以小火煮15份钟,直到黑豆的颜色释放,锅子里的水变成黑色。

3将黑豆舀出,汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉,或再熬煮一次。

4在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜,搅拌均匀即可饮用。

完成颜色乌黑的黑豆蜜茶,喝起来爽口,又能使头发乌黑。

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