喝酒俨然已经成为伤胃的罪魁祸首：经常大量会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。可是饭局上饮酒难免，那我们该如何养胃呢？专家们给我们提出了以下几点建议：

1不要空腹饮酒 因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄髈等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2酒和碳酸饮料不混合 不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。