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白话版《黄帝内经》读懂养生、美颜奥秘

2021-09-19

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白话版《黄帝内经》读懂养生、美颜奥秘

  《黄帝内经》是中医奠基之作,也是中华养生智慧的源头。但大家总感觉它神秘兮兮,听过的人多,读过的人少。

  文先生反倒推荐大家读上一读。因为翻遍中华典籍,很多书让你超尘脱俗,很多书让你功成名就。

  这样听“天书”,到头也是一场空。与其搜集碎片化的养生知识,倒不如通过《黄帝内经》来一次完整的、系统的学习。

  文先生经过多次严选,挑出了最适合大家入门的白话解说版本--《黄帝内经说什么》。

  然而《黄帝内经》的主旨却是“不治已病而治未病”,提倡生活要顺应自然运行规律,这样就可以防患于未然,活得高山常在、绿水长流。

  所以比起生理学、经脉学等知识,书里讲得更多却是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近咱们生活。

  例如它谈:四十岁该做什么运动,冬天该什么时候起床,北方人吃什么易得病,男人怎么不发福,女人28岁后要怎么保养……

  “早睡早起”到底对不对?《四气调神大论》告诉你这跟季节有关!每个季节都有自己的节奏和特性,跟着自然规律走,轻松活到九十九。书中说:

  人活多久才算真正长寿?《天年》说咱们最多可活120岁,并给出一生每个十年的益寿活法。

  要防患于未然,先明白自己是啥体质,要知道体质,先看自己生活在什么位置。《异法方宜》《金匮真言》根据不同方位的地理环境和生活习惯,有如下总结:

  《上古天真》告诉你,身体倍儿棒的人都不会难看。因为五脏六腑为容颜的根本。调理好五脏,美颜何须靠化妆:

  《黄帝内经》文辞古奥、医理高深,但幸好有两位牛人为我们作最专业,也最轻松的解读。

  他们用聊天对话的方式,把《黄帝内经》原文逐字逐句拆解分析,谈笑间已让大家领悟书中精华。

  另外,该书还以文白对照、图文双解、旁注要点的方式,把古老典籍变得人人能懂。

  简单易懂的版本,让非专业的读者也能掌握中医养生门道。连演员孙俪也百忙中购得一套,兴致勃勃学习一番。


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