很多人由于生理周期不固定不动，常常会出現推迟或不到的状况，因此 大伙儿要想根据吃一些东西，推动大姨妈来潮，饮食搭配层面能够 多配搭一些饮食疗法的方式，这种全是能够 减轻月经不调，推动月经正常修复，另外能够 防止会出現不孕不育症或不可以一切正常排卵期的状况。

经期饮食疗法 一、泡服黄瓜，医治月经不调：

1 丝瓜络30g，自来水煎，加米酒口服，治月经期腰痛。2 丝瓜子风干，水煎，加一点儿老红糖，冲米酒温服，早中晚各1次。主冶月经不调。3 老黄瓜1个，烧存性，研粉，每一次服9g，用盐开水调服，能冶疗月经过多。二、木耳多个，焙燥碾成粉末，以老红糖吞服，每一次3-5天，治女性月经不调。

三、雄鸡鸡冠2个，调料烹煮，日服1-2次，每个月食3-5天。治女性月经不调。 月经不调的饮食疗法－四、水豆腐2块，牛肉50g，姜片17g，放盐调料，煮熟菜服。主冶月经不调、脾胃虚弱。 五、干莴笋500g，放水二杯，煎出1杯，冬常服主冶生理周期禁止，提早8、9天，乃至1月1-2次（即月经先期）。六、川芎10g，水煎，打进生鸡蛋2个，加老红糖50g。每一次月经后服1次。主冶月经不调，气血两虚。

七、龙眼肉30g，干红枣15g，熬汤吃。主冶多功能性子宫异常出血。八、草鱼或鲫鱼去鳞，去内脏器官，清洗，用温开水熬出鱼鳞胶，每一次服30g，用热酒兑凝固服。主冶月经不调。九、稻米100g，茼蒿250g（干片90g），同熬成稀饭服用。主冶月经不调。

从你描述的状况看，不好像怀孕的症状，是月经不调造成。如怕怀孕，最好是的方法便是去药店买测试纸测一下，上面有表明一测便知，留意用晨尿。如显呈阴性就证实你没有怀孕。

影响经期的要素有：内分泌失衡、子宫病、妇科炎症、精神要素、心态波动、自然环境改变、药品影响、疲劳、工作压力过大及健康状况等。 例如吃了避孕药，或者人体内一些营养元素失调，也有脾气暴躁等都是造成月经紊乱的。 长期性公出出外，也会造成月经不调,由于经期是受時间自然环境影响的，生活环境不稳定，便是沒有性生活一样会造成月经不调。