一头乌黑秀丽的头发，是人人都想要的。满头白发银丝，当然避之大吉。如何不染发，就将白发变成黑发的“偏方”，更是风传网络。其中最著名的一种方法，就是用啤酒或者淘米水洗头。可是这个方法真的有效吗？小编只能说，别再浪费好喝的啤酒了！

啤酒洗头白变黑不靠谱

按照网络说法，啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种营养元素，像钙、磷等元素，都能滋补头发营养，另外氨基酸、维生素B2更对头发生长有利，所以啤酒洗头，能让白发变黑发。

小编对这个理论只想回应一句，这么有效的啤酒，拿来洗头太浪费吸引了吧，直接喝进肚子才能更好吸引这些营养啊。可也没见过哪个天天喝啤酒的，就一定不长白发的。

淘米水洗头白变黑更不着调

对于淘米水洗头能让白发变黑的理论，是因为淘米水能洗去污垢，养发护发，凉血清热，古代人就是这样养护头发的。

其实淘米水含有的维生素无法被头发吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，容易滋养细菌，产生皮肤病，对头条伤害更大。

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任医师罗光浦认为，想要让白发为黑，首先要了解为何头发为变白。以现代医学理论，头皮中的黑素细胞功能受到影响时，就会导致白发，而精神、营养、遗传、疾病等因素，都会影响黑素细胞。

精神因素影响很大

人的头发乌黑还是灰白，受精神影响十分大。当人的情绪波动时，人体会产生儿茶酚胺，令血管收缩，阻碍毛发营养的传递，最终影响黑素细胞功能。

营养缺乏不能忽视

人体如果缺少维生素B1、B2、B6、B12、叶酸，或者锌、铜等微量元素，也会影响黑素细胞合成，导致少白头出现。

罗光浦医师最后提醒大家，目前无论是西医还是中医，对于白发转黑发并没有立竿见影的治疗方法。只有保持平和心境、正常作息、适量运动，保持头皮卫生，才能有效预防白发。

本文指导医生：罗光浦南方医科大学皮肤病医院中西医结合皮肤科主任医师擅长疾病：白癜风、银屑病等顽固性皮肤病的中西医结合诊治及中医外治法在皮肤科的应用。[详细]