手脚出汗怎么办 注重调理很关键
2021-08-17
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饮食调理
对于手脚出汗首先要区分是自汗还是盗汗,自汗是白天出汗,盗汗多在夜间。
如果是自汗,中医认为是气虚,平时应健脾利气,可以吃些山药,薏米,茯苓,糯米之类的补益脾气;盗汗的话考虑阴虚,可以泡茶泡些枸杞,麦冬,很厉害的话喝洋参茶也行。
注意:手脚易出汗者饮食应以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。
治多汗的药膳
百合粥
做法:取百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟即可食用。
功效:润肺止汗、适用于肺热汗多。
小麦山药汤
做法:取浮小麦15克,山药15克,白糖少许。二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
功效:补气敛汗。
生地黄鸡
做法:取生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖搅拌均匀,放入鸡腹内蒸熟即成。
功效:滋阴止盗汗。
调理好心态
手脚多汗症并不是一个非常严重的病症,平时除了注意定时服药、擦药以外,特别需要留心的就是保持心态的平衡,不要情绪激烈起伏,或者过于兴奋,因为多汗症原本就是因为神经兴奋才会导致汗液分泌过度,如果成天精神都处于一种亢奋状态,那你的汗自然就止不住了。
涂福尔马林液
将5%浓度的福尔马林溶液涂于手脚出汗处,每日一次,连续使用数天,会有一定效果。
但是福尔马林是有毒的,使用时应谨慎。
中药熏洗
用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。
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