根据人们按摩姿势的不同，按摩的方法也具有很明显的不同，坐着按摩是现在逐渐兴起的一种按摩方式，这样按摩不会耽误人们的工作时间，同时坐着按摩的时候还可以做一些其他的事情，很多人都不了解坐着按摩疗法是什么，那么坐式按摩疗法好处有哪些呢?

适应范围广且疗效显著。坐式按摩不仅可治疗慢性损伤和劳损，而且可缓解疼痛和不适;不仅可消除疲劳镇静放松，而且可振奋精神醒脑提神;不仅可用于治疗和康复，而且可用于预防和保健。

占用空间小灵活性大。坐式按摩只需要一把按摩椅和几件小型按摩器具，因此可随时随地开展业务。不仅可在固定诊所进行按摩，也可在体育馆、健身房、洗浴中心开展流动性坐式按摩。

时间短花费低。坐式按摩一般只需要15分钟左右。时间短，治疗费用必然要比卧式按摩低得多，因此很适合时间和财力都比较有限的普通人群。

患者在治疗中体态幽雅。坐式按摩时患者取坐姿，坐在美观舒适的按摩椅上，避免了不雅的躺卧体态。因此颇受广大女性患者的青睐。

按摩的时候我们只有身体得到放松才能起到好按摩效果，因此按摩期间我们还需要调节自身的心态，平和的心态才能起到更好的按摩效果。目前按摩方法在逐渐的增加，不仅有坐式按摩还有很多其他的按摩方法，我们可以根据自身的需求进行选择。