当前位置：首页 >> 中医养生

高考生的饮食方（4）：备考疲劳，喝蜂蜜醋水

2024-01-17

来源：

人气：11 次

离考试日期越近，越不需要吃太滋补，因为此时考生复习很辛苦，心理也紧张，会影响消化系统的功能。所以饮食清淡一些才好。考试前，家长给孩子做菜，可以适当放点醋，有开胃的作用。如果孩子学习负担重，感觉疲劳，还可以经常给孩子喝一些蜂蜜醋水。缓解疲劳的蜂蜜醋水做法：每天的最后一杯水，加一勺醋、一勺蜂蜜调匀，给孩子喝下。功效：可以清洁肠胃，缓解疲劳，也有助于睡眠。注意：胃溃疡、女性经期不要喝醋。蜂蜜的六大功效蜂蜜的功效止痛：缓解运动后肌肉酸痛养脾胃：减少胃幽门杆菌的感染几率止咳：缓解咽喉炎、干咳润肠：防止大便干燥解毒：保肝消炎杀菌高考生饮食饮食方（1）：补充脑力的状元菜饮食方（2）：熬夜学习，喝什么提神又助眠饮食方（3）：护眼小茶方饮食方（4）：女生考试遇上经期怎么办？（来源：《回家吃饭的智慧》陈允斌著）

TAG: