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你知道吃水果的最佳时间吗？

2024-06-21

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　　在营养学家眼里，不同的水果，应有不同的食用时间。记住以下的小提示，可帮助你最大限度吸纳水果(水果食品)的营养。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素(维生素食品)C丸”之美称，餐前食用为好。　　你知道吗？水果，并非在任何时段都可以随意吃。在营养学家眼里，不同的水果，应有不同的食用时间。记住以下的小提示，可帮助你最大限度吸纳水果(水果食品)的营养。　　山楂：不宜早上吃　　山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。编辑推荐：[[时别太“偏爱”水果芒果的不同做法治疗不同疾病菠萝放在饭后吃有助于消化]]

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