枸杞子既是一种健康保健“的佳品”，也是一种被大家觉得会造成 热性食物。自然，枸杞吃多了的确是大会上火的，针对身体素质阳盛的人，是不宜服用枸杞子的。可是针对一些阴虚体质的人，适当的进餐枸杞子，就可以具有非常好的滋补养生功效了。下边，就为大伙儿详解一下枸杞子的有关专业知识！

一、枸杞上火吗

枸杞子是能够 食药同源的。并且，枸杞子的滋补实际效果非常好。枸杞子特性柔和，合适长期服用。有关常吃枸杞大会上火的叫法，实际上容易上火与枸杞子是没有关系的，一般是与本身的身体素质相关。

身体素质阳盛、实热的人，是不适合进餐枸杞子的，这一类人常常会出现躁热、容易上火的状况，不宜食补。假如需要食补，应当由浅入深，建议在枸杞子中添加黄菊花等寒凉物质。

二、枸杞子吃完是否会容易上火

许多人觉得出鼻血是因为吃枸杞后容易上火造成的。实际上并不是这样。

枸杞子能够 加快血液循环系统，推动基础代谢。大伙儿了解，维他命C能够 提高毛细管壁的延展性和延展性，而枸杞子之中的甜菜碱能够 耗费身体的维他命C。当长期性服用枸杞子，之中的甜菜碱充分发挥，促进身体血液循环系统加快，一些毛细管没法承担，即出現出鼻血的状况。而出現这类状况，实际上是机体修复功能的征兆。

三、枸杞子的服用忌讳

1.实热、阳盛者不适合服用。

2.发烧感冒，腹泻及其身体有炎症的人不适合服用。

3.高血压病人或是性格较为心浮气躁者不适合服用。

4.不适合过多服用，有特定人过多服用，造成 双眼不适感，视力下降，此刻应当终止服用。

四、枸杞怎么吃效果非常的好

枸杞子较为体质虚寒，抵抗力差的人，能够 长期性、适当地服用。权威专家建议，一切正常状况下，我们一天能够 服食15克到30克的量，开水冲服，饮水吃枸杞，此外能够 加上黄菊花、金银花茶等。假如虚不受补，能够 适度减药。