随着大家的香烟危害意识越来越明显，电子烟的推出给许多有烟瘾的人一个好选择，但是很多人不仅要问了，电子烟真的能戒烟吗？电子烟的烟雾有害吗？下面我们来具体介绍下！

电子烟有可能会阻挡一部分焦油，但是并不能彻底阻碍烟毒。最好的方法还是戒烟。

尽量选用低焦油牌子的香烟。每天有意识的减少吸烟的量。或是每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。或是用吃零食的方法减少吸烟量。尽可能别将烟雾吞入肺里。

尽管电子烟不会产生烟气，但雾化的电子烟仍会产生产烟雾，而烟雾中的丙二醇和甘油可能会对消费者的健康带来一定的风险，原因是暴露于丙二醇的烟雾中可能刺激消费者的喉部，为此，研究人员就此进行了动物实验，研究人员让进行实验的动物暴露于比平常呼吸的空气中高50至700倍浓度的丙二醇剂量，测试时间为12至18个月。

实验结果表明，与生活在正常空气中的动物相比，没有发现对动物的局部或全面刺激，且动物的肾脏、肝脏、脾脏和骨髓也均为正常的。

1.替烟。电子烟不改变吸烟习惯，照样吞云吐雾，满足心理需求。

2.控烟。电子烟是蒸汽，不是燃烧后的烟雾，产生的二手烟是非常少的。

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