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冬天如何御寒强身

2022-02-10

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补气虚为主——人参

人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

用法:将人参切成薄片,每次取2~3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

补阳虚为主——鹿茸

鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损……”。现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。

用法:研末,每次取1克,放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克,分别切片,浸入500克白酒内,密封1周,每次取20毫升服用,日服2次,治阳事不举、尿频、面黑。市面上有以鹿茸为主料制成十补丸、口服液等药,可按药品说明书服用。

补阴虚为主——冬虫夏草

冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中82.2%为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(d-甘露醇)、虫草素和维生素b12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

用法:取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭”。

补血虚为主——阿胶

阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血着称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。

用法:取阿胶5~10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。

气虚:表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。

阳虚:表现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。

阴虚:表现为五心烦热或午后潮热,盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

血虚:主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华,眩晕耳鸣,两目干涩,视物不清等。

心脏是人体的重要器官,简单的说,就是人类如果离了心脏,基本就是不能活了。因此,近年来科学家们在对心脏的研究上,做出了突出的贡献,虽然,无法帮忙人们做出一个心脏来,但是却可以帮人换一个心脏。现象我们就来说说还心手术。

换心的手术也就是心脏移植术,首先第一点就是他们的血型要匹配,更重要的这是一颗健康的心脏。第二就是移植的意义比较的大,合适。还有就是患者是否能承受这样的大手术。很多人都会疑问,换心手术后患者可以生存多长时间。其实这是需要考虑本身的心脏功能状态以及疾病的性质,还要考虑手术的效果和患者是否有积极地配合手术,以及对于术后的护理情况。这些都是,对于换心手术的患者而言,需要去慎重考虑的。

换心有几点要注意的,是否有合适的供体,术后要常年服用抗排斥药物,是否有足够的经济实力,供体一般存活不超过十年,之后再次手术几乎不可能了。 在患者做了换心手术后一定要注意,不要过量的运动过度,过量的运动只会加重心脏的负荷,影响手术后的恢复,但是也可以做一些微量的运动,像太极,散步之类的。也要多吃一些补气补血的食品,比如说红枣,桂圆,枸杞等食物,也可以服用一些补气的药物,像东阿阿胶等,因为很多患者在做完换心手术会后都会出现贫血的现象。

手术有很多种,有大手术,也有小手术,有的手术需要医生高超的技术,有的手术需要精密的仪器。可是,说起换心手术,那要求就多了,既需要高超的医生技术,也需要精密的仪器。就算是这样手术的风险性也是很大的,患者要对自己的病情有个详细的了解。

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