坚信我们都是有入睡以前热水泡脚的习惯性，针对睡前泡脚实际上有很多的益处，能协助我们减轻一天的疲惫，针对许多 身患病症的而言也是一种非常好的治疗方法。我们都了解中草药材实际上有很多的作用，因此 如今的大家经常运用中草药材热水泡脚，针对不一样的中草药材实际上实际效果是不一样的。那麼哪些中草药材热水泡脚比较好呢?

1.姜片：祛寒

姜片在中医学上归属于辛温解表药，有祛寒补虚的功效，并且毒副作用较小。现代科学觉得姜片可以刺激性毛细管，改进部分血液循环系统和基础代谢。畏冷、非常容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚。

姜片中的药用价值成份有很多是小分子水物质，盖上盖子煮能够 防止其蒸发。半个姜的使用量是针对一般家中用于热水泡脚的盆装上半盆水的量来讲。假如热水泡脚用的水流量较多，或者畏冷的病症较为重，可酌情考虑提升姜的使用量。

2.八角茴香：消肿

八角茴香，别称肉桂粉、官桂或香桂，它与麻椒全是家中中常见的香辛料，二者都是有温肾气的功效。用她们热水泡脚，针对因肾病造成的水肿有不错的减轻功效。

3.艾叶草：温肺

据《本草纲目》记述，艾叶草是温性、味道微苦、无毒性的一味药。它具备回阳、理血气、逐寒湿、活血养胎等作用，也常见于中医针灸，故又被称作“医草”。用艾草泡脚还可以改进肺功能检查，针对身患漫性支气管炎和非常容易咳白痰的人很有益处。

发烧和身患低血压、糖尿病的人要在医师具体指导下要艾草泡脚。并且用艾草泡脚每星期2-3次就可以，不适合过度经常。由于用艾草泡脚能引火下行，有时候会造成头脸部的气血两虚，非常容易造成头昏、头痛，还会继续造成心态上的转变。

中医基础理论在我们身旁常常会采用，如今很多人会较为的尊崇中医学。许多 标准容许的总会去这些专业的推拿店内，不但是去针灸理疗，也有泡药足，脚底按摩。对我们而言每一个人的身体素质不一样，当挑选用中草药材热水泡脚时，一定要谨慎的挑选合适自身的哦。总而言之对我们的身心健康很有益处。