对女孩而言平常捐血也是有益处的，自然捐血是有多面性的，适度的捐血可以刺激性造血机能，针对推动人体的基础代谢是有一定的益处的，可是针对女士女孩而言也有一定的留意，在邻近经期的情况下，最好是不必捐血，终究在月经期女孩会出現失血过多，非常容易造成气血两虚，非常容易造成免疫力低下。

女孩献血的好处

捐血对身体是有多面性，有一定的益处，也是有一定的弊端，但是整体而言，益处超过弊端，由于捐血可推动血液升级新陈代谢，使身体得到 新鮮血液。要是并不是短期内很多捐血，要是并不是太经常捐血就行。

女孩献血的好处和弊端有什么呢？实际上女孩捐血会造成头昏，是由于有的人自身对捐血甚感害怕，她们充分考虑血液中红细胞减少会使内脏器官无法得到充裕co2，当大脑供血不足时候出現眩晕病症。可是捐血整体而言，益处還是好多好多的，仅有捐血后一切正常饮食搭配，迅速就能修复之前的身体素质的。

要是捐血当日尽可能歇息，在2－3天内不必做明显健身运动，能够一切正常工作中与生活，针眼外应保持干净。此外可适度补充点营养成分，吃些蛋、奶、猪瘦肉、豆类食品、蔬菜水果等食材，但不必暴食暴饮，血细胞迅速就修复了。

女孩献血的坏处

从官方网视角而言，自然是捐血高质量身心健康。但从科学研究视角而言，捐血对女士是有损害的，女士原本每个月都是有月经初潮，如再捐血非常容易导致血亏，从而气虚，非常是备孕的女士果断要防止捐血，也有月经期一定要防止捐血。

那麼，针对男士而言，献血的好处還是许多 的，由于根据捐血能够激起男士的造血功能工作能力，推动基础代谢，针对身心健康男士而言，一年献一次血是行得通的，也是没害的。因而，应对捐血既不必很担心，也不要相信捐血没害的观点盲目跟风去献。最关键的還是要依据自身的具体健康状况决策。