莴笋是伞形科植物，一般有水芹和旱芹二种，它不可是我们餐桌上的平时美味，另外还能用于做药用价值食物的。莴笋的药用价值十分普遍，有较高的实用价值。它拥有 非常好的降血压、血糖的功效。可是，我们多少人注意过它的籽呢，芹菜籽作用和功效有什么呢，下边就给大伙儿详尽的详细介绍下芹菜籽吧。

作用

芹菜籽所含降血压、降血脂成份是莴笋的50倍，短期内服食具有降血压，降低血脂的功效，长期服用远远地好于别的中西方药物，无一切毒副作用。

芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降低血脂的功效。芹菜籽对风温症、风湿、痛风、尿酸高症等都是有缓减功效。

方式:加入适量芹菜籽于杯里，开水冲调，就可以食用：

(1) 加入适量芹菜籽粉于杯里，开水冲调(矿泉水滚沸100摄氏冲调最好)，就可以食用，每天数杯，常常服食。(每个人可依据自身血压高矮，酌量调整)

(2)将每一次食用后的油菜籽晾干积累,制做成枕芯应用,实际效果更优.

(3)将芹菜籽用磨粉设备弄成芹菜籽粉，冲泡方法与芹菜籽同样。

(4)芹菜籽粉能够 和牛乳、豆桨、饮品一起服用，还可以拌粥、加糖加纯蜂蜜服用，口味更优。每天2-3次，每一次2-3勺。本产品冲泡之后，会出现少量沉淀，尽可安心服用。

将每一次食用后的油菜籽晾干积累,制做成枕芯应用,实际效果更优。

芹菜籽含有碳水化合物化合物和蛋白，具备健胃消食、有利排尿、消肿、净血调理月经、降血压、镇定等功效。可用以高血压造成的头晕目眩、心烦易怒等。芹菜籽的丰富多彩甲基纤维素养还有利于改进肠胃作用。

取15克上下莴笋子粉用温开水冲服或豆桨、牛乳、饮品服用，也可拌粥服用，每天2-3次。常常服食可降血压。莴笋性凉质滑，故脾胃虚弱，肠滑失养者食之宜慎。

在我们的生活起居中，莴笋是很普遍的食材，芹菜籽却不常见， 根据文章内容的详细介绍大伙儿对芹菜籽作用和功效有哪些都掌握了吧?由此可见芹菜籽对我们的养生健康是有十分大的好处的。此外身心健康的健康养生还需要相互配合有效平衡的饮食搭配，维持乐观的心态，再融合适度的锻练，坚信人体也会愈来愈身心健康的。