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脆柿熟到什么程度就可以吃了脆柿子是寒性还是热性

2024-10-18

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1、脆柿熟到什么程度就可以吃了脆柿子熟到外皮变黄就可以吃了。脆柿子是常见的柿子品种，果肉细嫩，营养丰富，脆柿子和一般的软柿子不同，脆柿子成熟之后果肉不会变软，而是质地比较坚硬，在外观上判断脆柿子是否成熟的依据是看脆柿子的外皮，若脆柿子外皮是黄色的话，说明脆柿子已经成熟了，可以打开进行食用了，同原理可以参考橘子，橘子成熟度不高的时候是青色的，成熟后外皮颜色就变成黄色的了。 2、脆柿子是寒性还是热性寒性。中医认为：脆柿子味甘、涩，性寒，食用脆柿子具有清热润肺，祛燥止渴的效果，在功效上，食用脆柿子对治疗急，慢性支气管炎有缓解的效果，除此之外，在脆柿子果肉中还含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，以及果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸等营养元素，适当的食用一些脆柿子可以起到补充营养、美容营养、润肠通便等功效，有利于身体健康。 3、脆柿子一天吃几个合适 1-2个即可。脆柿子味道可口，营养价值较高，一般人群皆可适当的食用一些脆柿子，从营养摄取的角度来说，一天吃1-2个脆柿子即可，最多不要超过3个，另外，脆柿中含有鞣酸成分，食用脆柿子的时候不要选择空腹食用，空腹食用的话会引起胃液的过多分泌，还会增加患胃柿石的风险，不利于肠道健康。 4、脆柿子吃多了会怎么样 1、增加消化负担脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维成分以及一些果胶成分，适当的食用脆柿子可以起到润滑肠道的作用，若是过多的食用脆柿子，会造成肠道的消化负担，反而不利于身体健康。 2、引起血糖增高脆柿子的糖分含量不低，适当的食用一些脆柿子对身体不会有太大的影响，若是过多的食用脆柿子会增加血液中的糖分水平，不利于血糖的调节。 3、增加患胃柿石的几率脆柿子中含有较为丰富的鞣酸和果胶成分，若是过量的食用脆柿子的话，会增加患胃柿石的几率。

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