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茶树菇吃了有什么好处茶树菇炖汤怎么做

2024-10-18

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1、茶树菇吃了有什么好处 1.抗衰老茶树菇中含有丰富的吲哚衍生物和多糖等物质，而这些物质都有着很强的抗氧化能力，能够消除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。 2.防便秘茶树菇的柄部含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于肠道内废弃物的排出，促进人体的排便功能，因此食用茶树菇能够预防便秘。 3.利尿消肿茶树菇有着补肾滋阴，利尿的功效，能够清除人体内多余的水分，促进人体的新陈代价，维持调节并改善人体内部的环境平衡，因此有着利尿消肿的功效。 4.健脾养胃茶树菇有着健脾的功效，并且对于胃寒症状有一定的缓解作用，因此茶树菇有暖胃的功效，胃寒患者可以适当的食用一些，并且对于脾胃虚弱，食欲不振，四肢无力都有一定的缓解作用。 5.增强免疫力茶树菇含有丰富的营养成分，蛋白质含量高，丰富的B族维生素，多种微量元素以及多种活性物质，能够增强人体的免疫能力，有着免疫调节的功效。 2、茶树菇炖汤怎么做 1.我们首先把茶树菇的头剪掉，用冷水浸泡十分钟，胡萝卜切块，将新鲜的茶树菇洗净。 2.淮山去皮，把所有的材料放到砂锅里，将淮山，胡萝卜加入高汤煮开。 3.加适量水开始煲汤了，放入茶树菇煮开。 4.一小时后汤的味道已经出来，两个小时后调味，加盐调味即可。 5.茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免疫功能、抗衰老等医疗保健作用。茶树菇味鲜、柄脆，是优良的野生食用菌，也是具有特殊药用价值的药用菌。福建闽西民间常用该菇子实体水煎服用，治疗胃寒及肾炎水肿、小便不利等，疗效甚佳，在民间被誉为“神菇”。用此菇煲汤是特别的有好处哟。 3、茶树菇食用有什么注意事项 1、新鲜的茶树菇在烹制之前应该先用清水洗净，沥干水分再进行烹制； 2、茶树菇与鲜肉或者鸡蛋一起炒食都很好吃； 3、干的茶树菇用清水先要冲洗，随后还要浸泡半个小时左右，才能做得好吃； 4、茶树菇柄盖厚、气味香郁，不但适于鲜销，而且适于制作罐头、茶树菇原汁、酱油、饮料、旅游休闲食品等。 5、茶树菇与酒同食会容易中毒，与鹌鹑同食会降低营养价值。

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