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每天瓜果不离口 小心癌症找上你

2024-06-21

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  虽然现如今我们的医疗水平有了长足的进步,但是,面对癌症,我们还是束手无策。新一轮的科学研究表明,不少果蔬在对于癌症的预防之上有着很好的作用,所以专家建议我们多吃过刷,为我们的身体健康做储备。 编辑推荐:[[这些蔬菜含毒胜过女人心 饮食贴士:黄瓜吃不对有损健康 洋葱放床头能改善睡眠?]]     国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。   草莓   在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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