雾霾天气吃什么清肺
2022-02-10
来源:
人气:13 次
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
4、排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道
川贝冰糖炖梨制作方法:
1、梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。
2、用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。
3、将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可
雪梨炖百合润肺抗病毒
雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。
原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。
做法:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。
宝宝癫痫的早期症状癫痫病是如何发生的有哪些好的癫痫病治疗方法
TAG:
相关内容
- 番荔枝上火吗
- 葡萄皮的功效与作用 葡萄籽的功效与作用
- 蒲公英茶里面可以放红枣吗 蒲公英茶最好和什么一起泡
- 葡萄放冰箱能保存多久 葡萄放冰箱里面怎么保存
- 葡萄榨汁要去皮去籽吗要加水吗 天天一杯葡萄汁的好处
- 吃香瓜就上火是怎么回事 吃香瓜上火怎么办
- 破壁机打葡萄汁要去皮去籽吗 破壁机打葡萄汁能放多久
- 释迦果高血压的人可以吃吗 释迦果适合什么人群吃
- 买回来的香蕉是青的怎么变熟 香蕉没熟透吃了会中毒吗
- 山楂和西瓜的含糖量哪个更高一些 山楂哪些人群不适合吃
- 脆柿子和软柿子一样吗 脆柿子好还是软柿子好
- 山楂和西瓜哪个含糖量高 山楂吃太多会有什么不好
- 柿子需要削皮吗 长痘可以吃柿子吗
- 茉莉香葡萄是转基因葡萄吗 茉莉香葡萄为什么有茉莉味
- 脆柿子怎么催熟 脆柿子要去皮吃吗
-
-
-
- 一次性直发能保持多久 一次性直发的打造方法
- 齐肩短发怎么弄 “锁骨发”最常见的几种打理造型
- 离子烫后头发毛躁卷曲 烫发怎么保养
- 空气刘海适合什么卷发 小孩掉头发是缺钙吗
- 定型水和啫喱水的区别 定型啫喱好还是定型水好
- 美牙仪正确使用方法 美牙仪温馨提示
- 女头发分叉是什么原因 头发分叉怎么办
- 头皮痒脱发怎么治 头发分叉还会长吗
- 卷发夹怎么使用 使用卷发夹制作出来的蓬松刘海
- 头发分叉的原因 头发分叉怎么护理
- 啫喱水和发胶的区别 老掉头发吃什么好
- 脑袋顶白头发怎么回事 为什么会有白头发
- 直发低马尾怎么扎好看 低马尾全教程
- 染发膏弄手上怎么洗掉 染发膏的清洗方法
- 长发丸子头的扎法 使用一次性染发剂注意什么