一、坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

二、预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。

三、适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重;发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。

四、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

五、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。

六、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏原。

出汗是我们身体的一种自然的现象，但是有一些人出汗异常，没有进行剧烈的运动，但是手心却出了很多的汗，这个时候大家一定要特别的重视，不同类型的出汗问题，需要进行不一样的治疗，睡觉的时候如果手心出很多的汗，大家也应该要注意一下，下面就给大家介绍一下睡觉时候手心出汗的原因，一起来了解一下吧!

可能是情绪紧张所导致的，是我们身体调节身体体温的一个方法，当人的心情处在一个紧张的状态或者是激动的状态之下，你的手心自然就会出很多的汗，如果超过体温调节所需要的量，就属于交感神经过于兴奋所导致的了。

可能是工作生活的因素所导致的，严重的手心出汗的患者，手心还会滴出水来，对于身体的健康虽然不会造成很大的影响，但是对于患者的日常生活和工作就会造成很大的麻烦，会让心情变得非常的烦躁，这个时候手心出汗的问题就会变得更加的严重。

还有可能是因为多汗症，平时手心总是汗滋滋的，导致在一些社交的场所在握手的时候会非常的尴尬，通常正常的人在进行了体力劳动以后，或者是夏天温度比较高的时候会出现汗液，但是多汗症是不管什么时候都会出现手心出汗的问题，大家应该要及时的治疗。

上面给大家介绍的就是晚上睡觉的时候手心出汗的原因，现在大家应该也有所了解了吧，晚上睡觉手心出汗的原因就有可能是因为情绪紧张，生活上面的压力太大，还有就是多汗症的原因所导致的，大家一定要根据不同的原因来进行不同的治疗，不然的话也会给你的日常生活和工作带来不少的影响。