1、提高抵抗力人体抵抗力强弱取决于人的健康状况。身体健壮，抵抗力强，就不容易发生疾病。由于体内的钙代谢正常是全身组织。器官各系统发挥正常功能的基础条件之一，所以人体钙代谢能直接或间接地影响人的抵抗力。 直接作用：钙直接参与人体内生理生化过程，在维持细胞膜的完整性和通透性，维持体内各系统正常功能，尤其是免疫系统功能等方面，均具有重要作用。间接作用：钙可以使人体骨骼发育健壮，肌肉发达，精神饱满，还可以保持体内水和电解质平衡，缓解炎症以及健美皮肤，并能抑制有害病菌的入侵。2、防治感冒钙能降低毛细血管的通透性；钙能抑制病菌的生存；钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力。3、延缓衰老衰老是不可抗拒的自然规律，人的寿命受许多因素的影响，钙是非常重要的一种因素。衰老长表现为过早的驼背，牙齿脱落，身高变矮，关节疼痛，行走无力等。这些现象常与缺钙有关。因为钙能促进皮下弹性组织的形成，是皮肤有弹性。抑制皱纹和老年斑的出现。还能防治老年眼睛白内障的形成。保持头发的正常光泽。保持牙齿的洁白和坚固。改善消化系统的生理功能，还能镇静安神，保证大脑正常的工作状态。因此，钙对延缓衰老是十分有益的。

胃癌已经成为严重的侵害着我们生命健康的一种恶性疾病，所以在生活当中，我们需要积极的预防胃癌的产生。与此同时，我们要在生活当中多了解一些有关胃病方面的常识，才能够帮助我们更好的预防胃癌。那么胃隐隐作痛食欲不振是怎么回事呢?专家告诉我们出现三大症状警惕胃癌。

经常出现胃部隐痛以及食欲不振的人，首先就需要警惕自己是否出现了慢性胃炎等病症，如果到医院去检查之后，确定自己患上了一些胃部炎症等疾病，就需要及时的服用药物，采取治疗的措施。这样才能够避免疾病更进一步的发展，及早的控制住病情，尽快的恢复健康，但如果不加重视继续放任这种症状产生的话，就有可能会引发胃部病变，甚至是胃癌。

而当我们出现其他的症状时，就更加要警惕胃癌的产生了，特别是在出现了这三大症状的时候:首先是上腹部疼痛，也就是我们的胃部出现了强烈的疼痛感，并且持续不断。第二个症状是腹部肿胀和食欲不振，在胃癌的一部分人群当中，有很多患者都表现出了这些症状。第三个症状是体重短时间内减轻。很多胃癌晚期的患者会在短时间内消瘦很多，出现非常明显的体重减轻，这也是患者病情恶化的一个典型表现，需要我们提高警惕。

总的来说，当出现胃部隐隐作痛和食欲不振等症状时，我们一定要警惕胃病的产生，首先我们应该做的就是要到医院去进行相关的检查，在确诊是什么疾病后再进行相应的治疗。千万不能以消极的态度来面对这些症状，否则就有可能会引发其他的症状产生，导致疾病恶化，甚至转变成癌症。