减肥方法有很多，练习瑜伽，晨练，喝瘦身茶，这些各种各样方法不计其数，自然也会出现不一样的实际效果。热水泡脚是我们常常会做的事儿，很多人都了解热水泡脚能够 释放压力，缓解疲劳，却非常少有些人了解，实际上热水泡脚是能够 减肥瘦身了，可是如何热水泡脚才可以非常好的做到减肥瘦身的实际效果。接下去，就要我们追随网编一起去认识一下它的秘方了。

实际上热水泡脚也是减肥瘦身的一种方式，中医学觉得脚掌是身体全身穴位数最多而且毛细管最聚集的位置，这儿集聚了全身五脏六腑和不一样组织人体器官的脚底反射区，根据脚底浴疗能加快全身基础代谢和血液循环系统，对减肥瘦身和健康养生全是十分有益的。让我们一起DIY足道减肥瘦身中药方剂吧!

秘方一：对于水肿体质

中药材：松木15g、杉木15g、茯苓10g

制做：将三种中药材放进1L的冷水中侵泡15分鐘，中药材不必清洗防止药力成份外流。侵泡完毕后再在中药材中添加1L水，随后刚开始加温熬煮，烧开后改文火再次难熬三十分钟。用双层沙布过虑药汤后，把药汤倒进足浴桶中，加40度上下开水至未过足三里穴(膝关节)为最好。临睡前浴疗20-30分钟，足道全过程应维持温度在能使背部持续出汗为宜。