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瘦子福音 吃这些长胖胖

2021-12-03

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减肥成了现在女生的主要任务,然而对于那些体形十分瘦弱的女性来说,增肥是她们的主要任务。现在的人都以瘦为美,然而却不知道体形偏瘦很容易导致低血压、低血糖等问题,会影响到我们的身体健康,所以增肥是瘦子们一定要做的事情。那么什么食物可以迅速长胖呢?今天小编就来告诉大家什么食物可以迅速长胖。

什么食物可以迅速长胖

巧克力

巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡,怎么样,能量很大吧!而且巧克力气味独特、口感丝滑,很少有人能抵挡住它的诱惑。并且,常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。

可像所有高脂肪食物一样,巧克力吃太多容易引起消化不良的问题,导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。


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