我们都了解牛乳是很好的东西，能为我们的人体出示各种各样营养元素，非常是像老年人小孩子这类人群，多喝牛奶是十分关键的。可是，在具体的日常生活，许多 人到喝了牛乳中以后，出現了身体不舒服的状况，较为典型性的便是腹泻。那麼，饮牛奶拉肚子是什么原因?下边我们就来详尽了解一下吧。

喝纯牛奶就难受的人有很多，尤其是亚洲人和黄种人偏多，白人产生这类状况的几率在5%—30%中间。而亚洲地区很多人祖祖辈辈全是以天然植物蛋白质补充主导，欠缺乳糖酶欠缺的人能够达到90%以上。

但是先天的乳糖不耐症症较为少，许多 是由于沒有有坚持不懈吃奶才造成 的。许多 小孩断掉奶水后，就不太再喝纯牛奶、吃乳制品了，乳糖酶的耐受力就一点点降了。 假如您便是一喝纯牛奶就难受的盆友，又想补充奶制品，那能够少吃多餐，或是把牛乳自来水淡化点喝，能够缓解一些乳糖不耐症的病症。还有便是用酸牛奶来替代了，由于这种发酵乳里的20%—30%的乳清蛋白早已被溶解了，很便于消化。并且，乳酸菌饮料还可以在肠胃中协助溶解乳清蛋白及蛋白，促消化的。

原因有二种，一是乳糖不耐症，一是牛奶蛋白过敏。

乳糖不耐症 乳清蛋白务必历经身体乳糖酶水解反应为葡萄糖和半乳糖才可以被身体消化吸收。可是一些人体内结肠粘膜没法造成充足的乳糖酶，当食用奶制品后，乳清蛋白未被溶解，立即来到肠子。在肠道细菌的功效下，乳清蛋白发醇和溶解，造成很多汽体和柠檬酸刺激性肠粘膜造成 腹泻。

乳糖酶欠缺分先天性和后天性的。例如新生儿出生后发觉欠缺不可以和奶，这类患者可以用小米汤、无乳清蛋白或乳清蛋白成分低的婴儿配方奶粉。

后天性欠缺，大部分因为长期沒有喝纯牛奶，机体生成乳糖酶的作用衰退或病症原因，造成 乳糖酶代谢不够或欠缺。解决方案是，少量多餐，逐渐融入，渐渐地的清除乳糖不耐症，提升结肠粘膜生成乳糖酶的工作能力。

牛奶蛋白过敏 主要表现为出現呕吐、腹痛、腹泻、大便粘稠，有时候有血。通常还出現湿疹、荨麻疹、哮喘这些病症。原因是牛乳中蛋白根据肠粘膜上皮细胞，使粘膜下的细胞免疫产生皮肤过敏。

对于皮肤过敏有2个方法，一个是改成别的的代乳制品，一个是脱敏疗法。

以上便是相关饮牛奶拉肚子是什么原因的详细介绍，期待对大伙儿的了解有协助。牛乳这类东西尽管比较好，但有的人是会出現不适感病症的，这个时候最好终止喝纯牛奶，假如因此出現了别的层面的副作用，立即到医院门诊开展查验，采用适合的对策开展处理，避免 给我们的身心健康导致更为比较严重的影响。