补血益气 人参养生食谱推荐
2021-08-17
来源:
人气:14 次
人参鸡汤
主料:童子鸡1000克
辅料:人参5克,黄芪1克,甘草1克,枸杞子2克,糯米50克,枣(干)5克,栗子(鲜)15克,白果(干)10克,洋葱(红皮)25克
调料:大蒜(白皮)8克,姜10克,盐4克,胡椒粉2克
1。 糯米洗净,浸泡一夜,备用;
2。 栗子仁剖半;
3。 红枣去核;
4。 银杏在滚水中煮熟,去外皮,所有药材洗净备用;
5。 童子鸡的内脏掏空,洗净;
6。 在鸡肚内放入泡好的糯米和栗子仁、红枣、银杏,用细葱捆好;
7。 同时将两条鸡腿交叉绑好,以免糯米流出;
8。 把鸡放入砂锅内,加水烧开后,放入人参、当归、黄芪、甘草、枸杞、生姜、洋葱一起改中火炖1小时;
9。 待鸡肉和鸡肚内的原料熟透后,捞出药材和生姜、洋葱,放入盐、胡椒粉调味即可。
人参鸡汤的制作要诀:
砂锅炖鸡,一次加入足量的水,如将8碗水煮成3碗水,中途不要加冷水,以免影响汤的鲜度。
小帖士-健康提示:
1。 补血益气,益寿延年,适用于气血两虚、抵抗力低下者;
2。 感冒患者禁食人参。
鲜人参白果炖乌鸡
制作材料:
主料:乌鸡1只,鲜人参1根,白果,花生,无花果各适量。
调料:高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。
1。乌鸡宰杀洗净,焯水处理。
2。沙锅中倒入高汤,放入原料,上炉炖1.5小时,加其余调料调味即可。
功效:补阳食谱 肢寒畏冷食谱
参芪羊肉粥的制作材料:
主料:羊肉(瘦)100克,粳米100克
辅料:黄芪10克,人参10克,茯苓12克,枣(干)15克
调料:盐1克,胡椒粉1克
1。将黄芪、人参、茯苓煎汤去渣。羊肉切碎。
2。药汤中放入羊肉、粳米、枣煮粥,加盐、椒,分数次服用。
郑州有名的癫痫病医院癫痫如何诊断癫痫病症状
TAG:
相关内容
-
-
-
- 一次性直发能保持多久 一次性直发的打造方法
- 齐肩短发怎么弄 “锁骨发”最常见的几种打理造型
- 离子烫后头发毛躁卷曲 烫发怎么保养
- 空气刘海适合什么卷发 小孩掉头发是缺钙吗
- 定型水和啫喱水的区别 定型啫喱好还是定型水好
- 美牙仪正确使用方法 美牙仪温馨提示
- 女头发分叉是什么原因 头发分叉怎么办
- 头皮痒脱发怎么治 头发分叉还会长吗
- 卷发夹怎么使用 使用卷发夹制作出来的蓬松刘海
- 头发分叉的原因 头发分叉怎么护理
- 啫喱水和发胶的区别 老掉头发吃什么好
- 脑袋顶白头发怎么回事 为什么会有白头发
- 直发低马尾怎么扎好看 低马尾全教程
- 染发膏弄手上怎么洗掉 染发膏的清洗方法
- 长发丸子头的扎法 使用一次性染发剂注意什么