平时的日常生活之中，许多人常常会碰到孕妇临产便秘的状况，实际上孕妇便秘的概率很高，大部分的孕妇都是有可能会出現便秘，它是因为孑宫的扩大被压迫到十二指肠，造成肠胃的肠蠕动很慢，慢慢会造成便秘的问题，因此 在平常要寻找原因后医治。

孕妇便秘是很一切正常的，有90%的孕妇便秘是很一切正常的， 孕妇都可能会便秘，原因增涨大的孑宫被压迫十二指肠便会造成便秘的，再加身体很多雌激素的影响，使肠胃平滑肌支撑力减少而松驰，肠蠕动变弱，及其孕妇活动较少，因而更易产生腹胀和便秘。

中医药学觉得，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不够，肠燥津枯，肠胃失润引发。那麼孕妇便秘怎么办，孕妇便秘吃什么好，应坚持不懈有规律性地排排便，要多饮水，多吃蔬菜、新鲜水果、苞米、黄豆、莴笋、洋白菜及杂粮等食材，提升膳食纤维素摄入量，培养定时执行大便习惯性，增强体质。还能够每日坚持不懈喝蜂蜜，特异性纯天然完善纯蜂蜜有缓中滋阴养血，润肺润肠，润肺止咳等作用。

(一)孕妇便秘怎么方式调养

孕妇预防便秘、痔疮的产生，可采用下列解决方式，使便秘缓解或消退。

1、要多喝水，多吃芹菜、苋菜等含膳食纤维素的蔬菜，在刺激性胃肠功能的另外，还能够提升水份。多吃苹果也是有非常好的润肠功效。

2、适度多活动，可提高胃肠功能有益于大便。

3、培养每日准时排便的习惯性，或早上或夜里准时蹲便排便，时间一长会使肠子经典条件反射大便。

4、可服液状石蜡30ml(也能用芝麻油、食用油替代)，能够润化肠腔，降低粪中水份的消化吸收。

5、每日早上空肚喝淡盐水1杯(约500ml)有益于润肠。但不适合长期喝，高血压及比较严重水肿者禁喝。

6、蜂蜜水，纯蜂蜜的润肠通便功效非常好，有益于润肠。

我怀孕的情况下也是长期便秘，之后每日喝桉树冬蜜2到3次，每一次40克，几日就会有实际效果，我也持续喝过1个半月便秘状况就消失了。