很多人对自身的个子并不是很令人满意，见到别自己高的人的情况下总感觉自身是有多么的矮，可是又沒有什么办法能够 提高。有的会去买增高鞋垫来穿，但增高鞋垫也仅仅一时的，如果你不穿了还会返回你本来的个子，因而我们就讨论一下按摩穴位增高的方法有什么呢?下边我们就一起来瞧瞧吧。

脚底按摩增高的方法，此方式 是依据中医学的按摩穴位法演化而成的，依据有关医学资料记述，人的身体上面有3000好几个穴道，根据外力作用刺激性，让人的身体中不必要的水份。

   假如把此类(异常的弯折)纠正,则各处的骨节会伸展,使你的高宽比提升,你不要小瞧一个骨节由弯折到挺直能長是多少,身体的骨节有那么多,日积月累,自然丰厚。

按摩穴位增高的方法：

1、最先我们一次推拿脚上的穴位，假如一部分穴道很疼痛，那表明此一部分非常容易沉积水份，因此在推拿时不必怕痛，专推拿疼痛的穴道，并数次推拿这种位置。

推拿幅度，柔和就可以，不必太用劲

2、每天晚上用温水洗脚20分钟以上，随后各自在左、右二只脚的拇趾正中间位置和脚后掌的中间部位推拿。

推拿可以用硬的物质或手，及其步伐按摩器材。

3、推拿频次，各自在以上4个按摩穴位100次以上，那样才可以做到刺激性穴道的作用。

你能第一天推拿100次，第二天推拿101次等方法的推拿。

4、中医药学中记述“人老脚先老”身体最秘笈的穴道就在脚底。

推拿脚步穴位，有利于消除疲劳，减轻紧张焦虑，延年益寿，促进睡眠这些作用。

5、推拿步伐有下列几类常见方式 。

揉法

刮法

压揉法

自然也有许多其他方式 如器械的按摩手法这些。

6、下边我们而言说

揉法 是怎样脚底按摩的

方式 "脚掌上部“人字”下约1公分处，为肾反射区。两手拇指闭拢，用劲摁住该部位，往往上拉36次，至脚底发热才行。"

7、刮法

脚踝骨下列內外两边。两手无名指骨节用劲刮36次，至有酸疼感为宜。

8、压揉法

脚掌后跟外圆上边正中间的部位，为失眠脚底反射区。两手拇指摁住该部位，用劲压36次，压着有酸疼感为宜;再揉3～5分鐘，至发热为宜。

   因而,从业于这类美容护肤体操运动的人日渐增加。要是每日实施3次,3月以后,至少能长个子3公分,体形会越来越亭亭玉立,能够 说成一举两得的美容护肤体操运动。

以上便是对按摩穴位增高的方法的详细介绍，推拿脚底的穴位不但能够 提高，还对人体别的的人体器官有非常大的益处，推拿的情况下能够 柔和，不必很大的幅度。可是要坚持不懈每日都推拿一下，每日睡觉前就可以推拿完再睡，假如每日都坚持不懈推拿坚信实际效果是很显著的。