女人吃什么补肾 看看女性补肾的食物都有什么
2021-09-03
来源:
人气:17 次
一、女人补肾的食物
1、百合
营养价值:养阴润肺,清心安神,可治疗更年期综合征。
推荐食谱:西洋参百合粥
材料: 西洋参30克, 鲜百合50克,大米100克。
做法:西洋参浓煎2小时,去渣取汁,再与鲜百合、大米共煮粥。
2、当归
营养价值:可用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
推荐食谱:当归益母草煮蛋
材料:当归30克,益母草50克。
做法:当归、益母草煮沸后加入鸡蛋再煮1小时即可。
3、阿胶
营养价值:可用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,还可用于尿毒症肾性贫血。
推荐食谱:阿胶炖红枣
材料:红枣30枚,阿胶10克。
做法:红枣加水煮熟后,加入阿胶炀化即可。
4、龙眼干
营养价值:养血安神,归心脾经,可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
推荐食谱:龙眼枸杞煮蛋
材料:龙眼肉30克,枸杞20克,熟鸡蛋一个。
做法:龙眼肉、枸杞加水煮沸后,加入剥壳的熟蛋,再煮半小时。
癫痫有那些症状黑龙江癫痫医院哪家比较出名郑州癫痫病医院这家怎么样呢
TAG:
相关内容
-
-
-
- 一次性直发能保持多久 一次性直发的打造方法
- 齐肩短发怎么弄 “锁骨发”最常见的几种打理造型
- 离子烫后头发毛躁卷曲 烫发怎么保养
- 空气刘海适合什么卷发 小孩掉头发是缺钙吗
- 定型水和啫喱水的区别 定型啫喱好还是定型水好
- 美牙仪正确使用方法 美牙仪温馨提示
- 女头发分叉是什么原因 头发分叉怎么办
- 头皮痒脱发怎么治 头发分叉还会长吗
- 卷发夹怎么使用 使用卷发夹制作出来的蓬松刘海
- 头发分叉的原因 头发分叉怎么护理
- 啫喱水和发胶的区别 老掉头发吃什么好
- 脑袋顶白头发怎么回事 为什么会有白头发
- 直发低马尾怎么扎好看 低马尾全教程
- 染发膏弄手上怎么洗掉 染发膏的清洗方法
- 长发丸子头的扎法 使用一次性染发剂注意什么